Очень прошу помощи!!!

Ну, тут все зависит от того, что ты любишь покушать и без чего обойтись никак не можешь... Как правило в этих продуктах как раз и содержится то, что тебе катастрофически необходимо. Ну, ты, конечно, понимаешь, что про мучное и все в этом духе я не говорю... Про это вообще стоит забыть...
Можно протасоку попробовать. Еси реально соблюдать все - ну, кило 5-7 за неделю потеряешь железно. А там уже видно будет. Можно что-нить не настолько радикальное. Можно просто понемножку но через каждые 2,5 часа. Но тут надо, чтоб разнообразно было. А вообще все диетологи говорят в голос только одно. На какой диете вы бы не сидели - это все фигня, потому что прежний вес не заставит себя долго ждать. Главное, по их мнению, это изменить целиком и полностью образ жизни) И кушать помаленьку много раз. Пить стакан воды перед едой, потому что наш организм так устроен, что не отличает, как правило, голод от жажды. Ну и вообще выпивать в день такое количество воды - на каждый кило веса 40 грамм воды. Вот и посчитай, какую минимальную норму в день ты должна выпить) Ну, вот так. А вообще, ты почитай про диеты - может что понравится) А я дальше проконсультирую, если что)
И еще, ты прости, что долго не отвечала) Я все в разъездах была. Недавно вот вернулась)