Здоровый образ жизни + сигареты :))

Главные вкладки

Изображение пользователя Злючка_90.
пн., 22.02.2010 - 09:42 — Злючка_90

:) с 3ого января держусь. один раз перед яичной диетой сделала разгрузку)) правда кушала сгущенку около 200гр и пасту ) ну и шоколадки код дор. Дома просто больше ничего не было))) так бы объелась по полной.
осталась неделя до окончания яичной диеты. Вот думаю что после нее съесть и понимаю что столько всего не съем). Задумалась... как же быть?!:)


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя IraDji.

IraDji — пт., 26.02.2010 - 13:02

Злючка, привет!!! :) А ты не хочешь попробовать кефирную диету, их несколько разных, можно выбрать что больше нравится... Или моно-диету, в день, один продукт. Мне в свое время ее рекомендовала тренер по фитнесу. :) 1-ый день рис, 1 стакан отвареный не соленый
2-й день белки от 6 яиц (БЕЗ ЖЕЛТКОВ)
3-й 4 средние картофелены без соли
4-й день 200 гр. творога не жирного
5 день куриная грудка отварная, можно немного соевого соуса.
6 день 1,5 кг яблок
Во время диеты ничего не солить, не сластить, не принимать алкоголь, пить можно воду, зеленый чай, каждый день еще пить воду из под чернослива ( на ночь заливать кипятком, а утром выпивать).

Диека не очень легкая, т.к. все не очень вкусно, мягко скажем.... Я например в яичный день больше одного белка съесть так и не смогла...... :O . Но эффект от диеты у меня был оч. хороший ( 6 кг). Если есть вопросы, пиши! :)

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191963_85,2.png)[/url

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 27.02.2010 - 13:38

привет :) я кстати 20 кг за 4 мес,а не за год сбросила :) а год я уже на сайте, просто поддерживаю вес. ;) ну и хочу последние 3 кг скинуть :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya