Блог Новая Сонечка

КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ ТАБЛИЦА
Ягоды и фрукты
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32

Сегодня я поняла,что не люблю выходные...
Когда ты на работе время летит быстро и не успеваешь даже думать о еде.Но вот когда дома...
Сегодня я держусь конечно,ни крошки в рот не положила,но тяжело...
Просто надоело всё с одной стороны,хочется послать всё к чёрту и начать жить как раньше, так скучаю по нашим встречам и гулянкам с подругами...

Вчера весь день сидела на кефире,было отличное настроение и ни что не предвещало беды.
Как вдруг под вечер мамочка решила пожарить котлеток....
У меня от этого запаха голову аж снесло,тем более давно не ела ни чего жирного.
Держалась держалась и не удержалась....
В 11 вечера съела целую КОТЛЕТУУУУУУУУУУУ!!! В 11!!!
Это ужасно!!!
На весы встала,привес аж пол кило!!!!!!!!!!!

Утро сегодня я начала с одного яблочка.
Попозже сьела 50грамм варёной курочки без соли!
На обед снова 50грамм курочки.
Ну а на ужин себе позволила тоненький кусочек сыра,я сыр просто обажаюююю.

А сейчас у меня по плану аэробика.
Занимаюсь я по видео из Контакта,очень эффективная программа.

Ещё раз о кефирных диетах...Я тут переписала самые самые,на мой взгляд, лучшие кефирные диеты. И если человек решил действительно похудеть,то он пойдёт на всё. Ведь это того стоит. Смотрите,читайте,если вам конечно это интересно...

Кефирная монодиета

Кефир-Это чудо.
Правда я его как-то не очень любила,но теперь он в моём рационе каждый день.
Сидела 2 дня на кефире, отвес около 1кг или даже больше,не помню что-то, мозгам просто дико не хватает глюкозы вот и провалы в памяти начались :) :) :) :) :) :)
А можно сидеть на такой диете:
день КЕФИР
день ЛЮБАЯ ПИЩА,ну конечно в мере разумного
день КЕФИР
и т.д.

Я начала вести борьбу с лишним весом с 22 Января (ведь скоро же лето,и так охото выглядеть сногшебательно)
Сегодня у меня 15 день.
Вес до начала был 98, сейчас 91 :bigsmile:
Блин,так хочется чего-нибудь вкусненькое...

Всем приветик.
Хочу рассказать вам не большую историю...
С детства я была толстенькой,спасибо бабуличке,которая так усердно кормила меня блинчиками :)
Я была полной лет до 13,потом как то само по себе стала худеть,большое спасибо летним лагерям :)
А вот с 15 лет стала стремительно прибавлять в весе,дошла аж до 100 кило :O Это пипец конечно :((