завтра понедельник

Естественно, в выходные было не до диет, а по сему меню на завтра такое:
утро - капустный салат и кофе (кстати, а кто знает - если добавить в кофе молоко, но не добавлять сахар - в этом есть смысл для худеющих?)
вечер - гречка, но с болгарским перцем - вероятно, тушеным.
В течение дня - вода, кефир, мандарины
А на вторник планирую купить неочищенный рис.
Всем удачной недели!
ПиэС. В баню гречневую диету, только никому не говорите)