Очень хочется есть, у мужа макароны и жареное мясо, очень хотелось это съесть и сказать себе-с завтрашнего дня начну худеть, но знаю себя, я как алкоголик, в рот попадет и в зажор на неделю минимум, поэтому мне с собой надо жестко, сижу ем творог обезжиренный.
Ну вот, ведь похудела в 2013, с счастья начала опять есть и вот он плачевный результат, наела 8 кг, чувствую себя коровой ((( ставлю себе цель сбросить их за 3 месяца. Завтра начну с пробежки и буду строго контролировать еду, это самое главное и трудное.
Молодчина потому что отказалась от жареных котлет, которые ела вся семья, а грызла куриную грудку с салатом вечером, молодец, что вечером провела силовую тренировку. Надеюсь завтра на отвес. :)
Позавчера был срыв. Началось с того, что днем попила чая с несколькими печеньями и психологически меня всегда заклинивает, когда я что-то съем вредное, я как бы себе говорю, вот и день насмарку, все равно нарушила, на те фигура, жри...и понеслась, 5 блинов на ночь с вареньем...
2 недели прошло после отпуска. Худо бедно себя контролирую, хожу по дорожке по 45 минут через день. Сбросила 2 кг. Ураааа!!! :) Хотела спросить, а на ужин салат с растительным маслом можно? Ведь растительное масло это жиры, хоть и полезные. Или салаты с растительным маслом лучше есть в первой половине дня?
Я уезжала на 2 недели на отдых. Честно, очень старалась, 3 дня бегала на беговой дорожке по 45 минут, кушать старалась немного, а последние дни ни дорожки, ни ограничения в питании. Как результат плюс 1 кг. Я собой недовольна! |( Когда же я возьму себя в руки...
За вчера, 23.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии