*-2,5 кг за неделю!!!*

ура!!! :party: :) :) есть результат! сама по началу не верила, что получится!...Но! Всё прекрасно)) и чувствую себя отлично!
Диета "1000 калорий" - и правда работает) хотя я кроме пары основных правил ее подробностей не знаю! Мне это и не нужно ))
....Даже то, что я съедала порой больше не только 1000, и но 1200 ккал, не помешало! Но я действительно уже неделю не брала в рот хлеба...но одну карамельку и пару печенек...и один чизкейк :-[ .....да это по большому счету ерунда)) И не ем теперь фрукты вечером, часов в 6 это самое позднее :)
Плюс, реально качаю пресс, а не как обычно обещаю себе, а потом забываю...по три подхода! по 30-35 раз.
Планирую не сбиваться с ритма, продолжать...я уже практически в паре недель от первоначальной цели!...но моя первоначальная цель, это было "на пробу". Я знаю, мне можно и до 51-52 кг похудеть....весила же я когда то 53!...
Итак, как и хотела, сегодня замерилась.....вот результаты:
1) Талия: 78 была, столько же и осталась вроде..
2) Бедра с 96 до 93,5 см
3) Ну остальное или практически не изменилось (руки, ноги, грудь),
4) и вес с 61,7 кг до 59,2 кг!