Блог Надёна

ура!!! :party: :) :) есть результат! сама по началу не верила, что получится!...Но! Всё прекрасно)) и чувствую себя отлично!
Диета "1000 калорий" - и правда работает) хотя я кроме пары основных правил ее подробностей не знаю! Мне это и не нужно ))

Блин, не знаю сколько сегодня утром вешала...просто не до того было)) так то судя по всему еще меньше)...вот завтра!....замер по всему пункатам!) если никуда опять на ночь не сорвусь))

продолжаю ликовать)))) сегодня на весах 59,7!!! а это минус 2 кг! :)
охх...подожду до понедельника, наверное, и измерю объемы_)..надеюсь на лучшее!!!!

ухх!! сегодня уже 60,2 кг!! тут я уже, правда, радуюсь) :) хотя вчера так намёрзлась, что всё съеденное (а ела я как обычно на 1000 ккал с небольшим) точно куда-то ушло)) Плюс качаю пресс...пока по 3 подхода по 30 раз.

сегодня 60,9 кг...радоваться? :glasses:

Хотя утром на весах было 61,2, я этом не радуюсь, т.к. уже давно заметила, что мой вес колеблется всегда! между этими 61,2 и 61,7. Наверное, это нормально.
Продолжаю "воздерживаться".

можно наконец вернуться к своему плану)) т.к. за тем, что я ела в последнее время не следила, никакого похудения, естественно, не наблюдестя) но и в обратную сторону тоже без изменений!
Так что, возвращаюсь, с чего начинала)) за сегодня уже почти 500!...остался ужин (яйцо, супчик)

Стою на месте..действительно, надо всё-таки ужесточить количество калорий...1000 - и всё!!!
на весах то тоже самое 61,7...и...суббота, и всё! больше ничего лишнего позволять не буду!

Ну действительно! как тут удержаться, тем более с маленьким стажем "сдерживания!"....эхх. вчера, сегодня...выпавшие дни для моего утонщения!...
.Хотя не только ела, но и поработать пришлось, но столько углеводов же!!!
Всё!
Теперь от них точно перерыв!

контрольный завес будет по плану завтра :) а замер - через неделю!
эх, масленица,масленица....сегодня придется чуток отступить от принцыпа "не есть хлеба и сладкого"...но я чуть-чуть))) ккалорий на 600 выйдет...ну не страшно! я уже съела 680...и если плюс те 600-700, не больше 1500 выходит.