День № 6+Скоро великий пост

День № 6. Вес 49,8. Вчеры был 49,5, откуда привес, непонятно.... вчера утром съела 100гр йогурта=100ккал и вечером муж соблазнил на 0,3 пива=60ккал. Откуда 300 гр?????? Капец. Сегодня йогурт утром и хватит. Никаких соблазнений. И еще не знаю от чего, но к вечеру наинает мучить жажда, в горле все пересыхает, аж глотать больно, как от этого избавиться? Хотя в течении дня пью достаточно зеленого чая б\с, ну и кофе утром с нежирным молоком б\с..... Печально...
Ну и по поводу великого поста. В этом году намерена соблюдать без поблажек. Для этого и начала меньше кушать за неделю до него, чтобы быть готовой, так как первые дни поста очень строгие. Девочки, а кто нибудь здесь когда-нибудь соблюдал пост, как положено и собирается ли в этом году сделать это? Ведь на масленницу практически все пекут блинчики =) Ищу единомышленников.

Думаю данная инфо будет интересна:
Период Великого Поста и Пасхи является самым светлым, красивым, назидательным, поучительным и трогательным временем в православном календаре. Эти дни начинаются с Прощенным Воскресеньем, когда мы у всех просим прощенье и всех прощаем. Этот период полон молитв, служб, духовных и телесных подвигов и завершается торжеством «Воскресения Христова» - Пасхой. А Великий Пост это время исправления, духовного и телесного подвига, а Пасха это православное торжество, торжество правой веры.
Части Великого Поста. Великий Пост делится на Четыредесятницу (первые сорок дней) и на Страстную Седмицу (неделя перед Пасхой). Между ними находится Лазарева Суббота (Вербная Суббота) и Вход Господень в Иерусалим (Вербное Воскресенье). Таким образом Великий Пост длится семь недель (вернее 48 дней) и делится на четыре части:
Четыредесятница, 40 дней (пон., 15 фев. 2010 - пят., 26 мар. 2010)
Лазарева Суббота, 1 день (суб., 27 мар. 2010)
Вход Господень в Иерусалим, 1 день (вос., 28 мар. 2010)
Страстная Неделя, 6 дней (пон., 29 мар. 2010 - суб., 03 апр 2010)
ПРАВИЛА ВЕЛИКОГО ПОСТА ДЛЯ ПРАВОСЛАВНЫХ ХРИСТИАН
по Церковному Уставу за 2010 год

Общие правила поста: Нельзя мясо, рыбу, яйца, молоко, постное масло, вино и есть больше чем раз в день.
По субботам и воскресеньям: Можно постное масло, вино и есть два раза в день.
Исключения:
15 фев. (пон.) - Начало Великого Поста.
Очень строгий пост, нельзя ничего есть.
16 - 19 фев. (втр.-пят.) - Начало Великого Поста.
Строгий пост, можно только хлеб.

10 мар. (срд.) - Средокрестная среда (середина поста).
Можно вино. (Крестопоклонная неделя).
(Народный обычай: пекутся булочки в виде крестов «кресты»).

18 мар. (чет.) - В среду вечером читался канон.
В четверг можно постное масло, вино и есть два раза в день.

22 марта (пон.) - Свв. 40 мучеников.
Можно постное масло, вино и есть два раза в день.
(Народный обычай: пекутся булочки в виде птичек «жаворонки»).

27 марта (суб.) - Воскрешение Лазаря. Вербная Суббота.
Можно икру, постное масло, вино и есть два раза в день.
28 марта (вос.) - ВХОД ГОСПОДЕНЬ В ИЕРУСАЛИМ,
ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ.
Можно рыбу, постное масло, вино и есть два раза в день.

Страстная Седмица.
29 - 31 мар. (пон.-срд.) - Великие Понедельник, Вторник, Среда.
В понедельник, вторник, и среду нельзя есть приготовленную пищу.
01 апр. (чет.) - Великий Четверг.
Можно постное масло, вино и есть два раза в день.
02 апр. (пят.) - ВЕЛИКАЯ ПЯТНИЦА.
Пост очень строгий. Ничего нельзя есть.
03 апреля (суб.) - Великая Суббота.
Последний день Страстной Седмицы. Строгий пост.
Можно только хлеб, маслины, сушенный инжир, финики и вино.

4 апреля (вос.) - ПАСХА.
Нет поста.

7 апреля (срд.) - БЛАГОВЕЩЕНИЕ.
Нет поста.

Примечания:
1. Некоторые маргарины содержат молоко. Такие маргарины не постные.
2. Хлеб иногда содержит «vegetable shortening» то есть жир из растений или постное масло. Такой хлеб не постный.
3. Просто «shortening» может быть «animal shortening» или «vegetable shortening» то есть жир от животных или жир из растений. Из этого следует что shortening жир не постный.

Во время Великого поста рекомендуется воздержание от:

1. всех продуктов, в составе которых есть мясо и мясные продукты
2. всех продуктов, содержащих молоко и молочные ингредиенты, в т.ч. сухое молоко
3. всех продуктов, содержащих яйца
3. рыбы
4. растительного масла и алкоголя

Под запретом: шоколад, выпечка и большей частью "быстрая еда".
Что можно есть и что нельзя есть по седмицам (неделям) Великого поста
1, 4, 7 седмицы Великого поста с понедельника по пятницу включительно - сухоядение, пища даже без растительного масла.
2, 3, 5, 6 седмицы с понедельника по пятницу: по уставу - вареная пища.
В Великую (Страстную) Пятницу по уставу ничего не едим.
В Великую Субботу - сухоядение, пища даже без растительного масла.
По субботам и воскресеньям по уставу разрешается пища с растительным маслом.
Сухояде́ние — термин в православном Уставе, обозначающий разрешение на вкушение только неварёной пищи во время поста. Притом, что печёная пища - дозволяется. Варить нельзя, печь - можно.Под определение поста, в частности, подпадают практически все среды (в память о предательстве Иисуса Христа) и пятницы (в память о распятии Христа). Сухоядение указывает на весьма строгую форму поста. Распространяется преимущественно на монашествующих.

Чаще всего на трапезе в такие дни: хлеб, соль и вода, а также сырые овощи и фрукты, сухие фрукты (изюм, курага, инжир, финики и т.д.), мёд, различные орехи.

Растительное масло и вино, хотя и приготовлены без термической обработки, употреблять в такие дни не дозволяется. Кофе в турке нельзя, а чай можно, потому что это настой, а не отвар.Горячие напитки (компоты) не разрешены. Запрещается употребление любой пищи животного происхождения, в том числе мяса и молока.
:( Эх, нелегко будет....