Начало диеты

За НГ праздники я ничего не наела, как была 69 кг так и осталась.
Но подумала что если на весах увижу цифру 70, то не переживу и решила действовать!
По личному опыту знаю что быстрые диеты помогают, но кг возвращаются, поэтому решила правильно питаться.
Где то за неделю ушло 2 кг и я стала 67, ой как было хорошо! Потом вес тормознул, я старалась питаться правильно и все равно весила 67...Не понимала почему и обижалась на свой организм. Плюнула на принципы о быстрых диетах и выбрала себе 12ти дневную (где каждый день типа разгрузочного).
Но оп-па! Тут Татьянин день и от коллег и домашних не отвязаться!))) Решила тогда уж после...
в итоге этого после - сегодня утром где то 67,5 весы обычные, так что округляю в большую сторону - 68.
Да уж..
Ну да ладно сегодня кефир и только кефир 1л 2,5%!
Думала будет хуже!
За день: 3 чашки минералки (правда газированной)
2 чашки кефира (третья щас будет выпита, кефира больше нет)
1 чашка чая черного (с завра будет зеленый)
ну и отступление - треть чайной ложки (даже наверно меньше) меда...
По диете нельзя, но иначе я завтра на работу не встану, а работать ухх 12 часов...
В итоге даже не голодно, кефир оставшийся в себя все же впихну, единственное хочется чего нибудь пожевать! Челюсти не работают целый день - непривычно, а так все отлично!
На завтра куплены 3 пачки 0% творога по 180г, это оч много! Зато поем нормально)))