молокочай

Обычно на нем проводят разгузку (перед диетой, после зажора), что подразумевает-не есть. Пить только молокочай. Есть разные способы заварки. Я делаю так. Молоко нагреть или вскипятить и заварить в него пару ложек (столовых) зеленого чая. И пить в течении дня! Отвес на утро обычно от 1 кг до 2-х.

он, не так тяжело переноситься, и отлично ссужается желудок. Я на нем потеряла 1,5кг( несмотря на то, что перед разгрузкой был огромнейший жор!!!) Удачи!

завариваю чай зеленый (если дома, то в чайничке приличный, а на работе из пакетика в кружке))) пол-кружки и доливаю молоко...пью через 2 часа, если очень голодно можно чаще и обязательно много-много обычной воды... Переносится мной очень хорошо, отвесик большой, только потом, конечно ччасть возвращается, но стабильныые 300-400 гр точно не возвращаются... Помле молокочая легче на диету (хоть какая-то еда))), а можно проводить после праздничков и застолий, чтоб вернуть свой первоначальный вес. Единственное, с осторожностью, если проблемы с почками или высокое давление, и нельзя проводить часто - вымываются все соли из организма... Попробуй)))