Блог rodtop81

Привет всем! Второй день прошел, результат - 500 гр. Итого за два дня -1 кг. Это радует. Чувствую себя прекрасно, чувства голода нет. Продолжаем борьбу с лишними кг. Посмотрим, что принесет третий день.

Прошел первый день на диете, - 500 кг. Чувствую себя прекрасно. Держалась стойко, хотя вокруг одни соблазны. Надо идти к намеченной цели.

За 10 дней теряется до 10 кг, в зависимости от изначального веса

1 и2 день- отварные куриные грудки, сваренные без соли, специй и пр..

3 и 4 день - только отварная на воде рыба

5 и 6 день - отварной в простой воде рис или гречка

Привет девчонки. Меня зовут Юля, мне 29 лет. Двое детей, младшему год. Я придерживалась системе минус 60 с января 2010 г. Похудела за пол года на 16 кг. В июле вес уже был 64 кг. Дальше вес ни как не хочет уходить, стоит в одной поре. Решила попробывать десятидневную диету.

Два дня вес стоит. У меня такое бывает перед КД, стараюсь ограничить соль, чтоб жидкость не задерживалась.

Вчера за все 24 дня на системе не смогла сделать физ. упражнения (на них у меня уходит где то 40 минут в день). Вечером не смогла не руки, не ноги поднять |( . Устала сильно. Сегодня надо обязательно заниматься, чтобы лень не заела

Сегодня похудела еще на 200 грамм, худею медленно, но верно :bigsmile: . Уже привыкла к этой системе, не чувствую себя обделенной. С утра могу позволить себе, что нибудь вкусненькое и вредненькое и все равно худею :)

Сегодня подвела итог за 10 дней (я всегда так делаю, веду таблицу, где каждый день записываю вес, свои параметры и упражнения, каждых 10 дней подвожу итог, замеряю свои объемы) похудела за это время на 1,4 кг объемы уменьшились на 1 см.

Ура минус 500 г. Хочется летать!!!

Проснулась как всегда с ощущением легкости. Когда не ешь после шести, чувствуешь себя лучше. С утра попробовала курицу, которую приготовила вчера вечером мужу. Вкусно получилось. Влезла в брюки, которые после родов не могла натянуть. Это радует. :)