Блог Лучезарная

Диета на 3-5 дней. В день до -500гр.

Завтрак: 1 стакан молока
Обед: 300гр картофельного пюре
( Отварить 5-6 картофеля и 1 луковицу в подсоленой воде. Протереть через сито картофель и лук, тщательно перемешать, взбить вилкой. Подавать с зеленью.)

Ужин: картофельный салат

Девочки я понимаю,что этот сайт создан для поддержи друг друга что бы похудеть,но я надеюсь что вы мне поможете.Я молодая может быть глупая!У меня есть дочка ей 7 месяцев,муж - какой-никакой,не уважает меня,не говорит что любит,а для меня это важно,может даже пропасть на двое суток,а потом прийти

Уже дней 5 держится вес и не скидывается! :((

Ну вот и началась моя диета...позволила себе много лишнего:2 банана и два сырка...болит голова,держусь из последних сил,муж готовит ужин...ужас,а дальше как!
С утра на весах 72.6...аж повеселела
-качаю пресс
-гуляю на улице

Так вес 73.5
ОГ 94см
ОТ 83 см
ОБ 104см
Да уж не фигура фотомодели... :((
BM(мышцы) 32.9%
BW(вода) 45.6%
BF(жир) 33.6%
Завтра сожусь на диету Протасова

Купила себе весы.Вес 73.5...Ужас!!!!!