Блог Худеющая

Завтрак:

2 варенных яйца, 2 бутерброда (ржаной хлеб, кабачковые котлеты, сыр), зелёный чай и 2 кусочка яблочного пирога... уж больно пирог вкуснейший... :cray:

1-е октября... снова борьба с весом... давненько не отписывалась здесь.
временная цель сбросить к ноябрю несколько кило.. а далее к новому году еще несколько.. не знаю, что получится. Но это просто необходимо!!

Ну вот, завтрак:
омлет, стакан лимонной воды,
150 гр. консервированной кукурузы.

Обед:
2 яйца варенных, бутерброд из ржаного хлеба и плавленного сыра, 3 хурмы

Ужин:

Завтрак:
1 банан и стакан чая

Обед:
каша овсяная, чай с малиной, 3 мандарина и 1 яблоко.

Ужинать буду фруктами)))

Чувствовала себя великолепно сегодня! -2,5 кг!!!

Завтрак- черный кофе и одно овсяное печенье

Обед- каша овсяная, чай с лимоном

Полдник- банан и куча мандаринов)

Ужин- фрукты(яблоко, мандарины, банан)

Итак, ела сегодня мало, но вредноватую пищу...

Утром лишь стакан кофе черный без сахара.
В обед зелёный чай с лимоном и немного картошки фри.
И ужин стакан черного чая и 1-но жаренное яйцо, на десерт мандарин.

Эх...

Лучше я не буду говорить, что я ела эти два дня, я была в гостях и это просто кошмар! снова набрала килограммы!
Как бы это ни звучало банально, но все же ЗАВТРА нужно начинать заново!!! :((

как убрать щеки???

сколько бы ни худела, они ни исчезают :(

Кстати, отказываюсь от мучного и сладостей....
Не знаю на сколько меня хватит...

Помимо всего занимаюсь осанкой, книжки таскаю на голове)

Эх, жду эффекта к весне, жду, жду! И буду делать все для этого!

Завтрак:
тарелка борща, сухарик, стакан зеленого чая с лимоном.

Обед:
каша кукурузная, стакан сока вишневого, 2 яблока.

Ужин:
3 столовые ложки бапола(цельные злаки+клетчатка)
1 яблоко.

Спорт: разминка 5 мин.
пресс 20 раз)
обруч 10 мин...
Йога(начинаю только)

И нужно срочно приобрести электронные весы... Хоть результаты видно будет... :)

Итак, начала заниматься собой...
Цель- сбросить 15 кг. к весне.
Слишком ужесточать все не буду, так как чем быстрее худеешь, тем быстрее сброшенный вес возвращается...

Утром съела пол тарелки борща, выпила 2 стакана вишневого сока....