58,6)))

Всё супер! Диетка проходит отлично)) Никогда такого не было) Я даже не думаю о еде, не думаю о том, что я на диете!! Не возникает никакого желания сьесть что-то запретное)) Никакие праздники не сбивают. Я на верном пути))) Я ем мало, но голод не чувствую почти) Вернее вечером немного чувствуется, но я забиваю на него) Это даже очень приятное чувство) Намного круче, чем когда жалеешь о каком-то несчастном куске пирога, который втихаря стащила с кухни)
Я стараюсь вспоминать то, что чувствовала тогда, когда срывалась, когда за 5 мин теряла недельный результат))) Жуткое чувство) Но сколько сотен раз такое повторялось.... страшно вспоминать) Плюс куча денег и усилий потраченных на фитнесе просто летели в трубу(( Но самое страшное это рвота, которую сама вызывала((( Просто кошмар. Так стыдно.
Спасибо моей мамочке) Она сыграла важную роль, чтобы я осознала свои ошибки и начала меняться)
Хоть было и не приятно слушать её слова) Спасибо ЕМУ!!! Что для него хочется стать самой красивой и вообще лучшей))) Спасибо папуле, что финансирует всё)))
Я не придерживаюсь конкретной диеты. Да и вообще просто вырабатываю новые привычки в питании. Думаю, что буду питаться так всегда, а не 2-3 недели) Но всё же хочу записывать, что я ем, чтобы контролировать себя больше. А то сегодня мой рацион был какой-то странный))
Значит так:
Завтрак: 2 варёных кукурудзы, чай без сахара
Где-то за час до обеда: ещё 2 варёных кукурудзы, кусок сырой морковки
Обед: маленькая тарелка супа на курином бульйоне, который я сегодня первый раз в жизни приготовила сама!))
И всё) Последний приём пищи получился раньше 15 часов) Это плохо. Но просто на 18 у меня было занятие фитнеса, а я не ем за час до него, а после вообще никогда не ем.
Буду стараться есть 3 раза в день в одинаковое время) Хотя, летом не получается) Как и осенью, и зимой, и весной))) Но я постараюсь)))
По плану в понедельник должно быть ровно 58 кг!!! Что-то вес стал медленнее снижаться, что я даже боюсь не справиться) Хотя, у меня 2 дня диеты и одно занятие фитнеса, прогулки, каток впереди)) Так что надеюсь, что скину эти 600 грамм до понедельника!!!! А в понедельник, кстати, ДР у брата!!! Но я не волнуюсь) Знаю, что буду держать себя в рамках) Ведь моя цель в 1000000000 раз важнее всяких там вкусностей)
Кстати, мои частые занятия фитнесом дают результат) Пресс уже просто дубовый!!! Попа такая твёрдая... Чувствую каждую мышцу) Ещё бы скинуть эти 8,6 кг!!! Вообще супер фигура будет! У меня до ДР (моего на этот раз) ещё целых 8 недель) И как раз по кг в неделю я без проблем всё скину!!!!
Всем удачки!! Всё будет супер у всех!!!