Блог Ленушка

Давненько не было меня здесь.А похвастать есть чем.Питаюсь по системе минус 60 с 14.01.2010.Сейчас вес 66,700.Пора менять линеечку.Хочу сказать всем-всем огромное спасибо!Огромным стимулом были фото девчёнок до и после.

:love: :love: Очень хочется померять объёмы,но решила,что сделаю это ровно через месяц после перехода на систему.Настроение улучшается,когда видишь сдвиги.Очень помогаете вы,девчёнки,глядя на ваши результаты-появляеться уверенность в своих силах.Спасибочки.

Решила для стимула себе поменять линеечку.Отвесик на сегодня-600 грамм.Я очень рада.

Так хочется всё сразу и быстро,но умом понимаешь,что это невозможно.Вес сейчас=73 кг.Потеря не такая уж и большая,но сдвиги есть и в объёмах.Хоть это радует.

:(( :(( Сегодня вместо отвесика-привес.+400.Ничего непойму!!Питание-по системе.Жалко.Но будем продолжать.Со злости утром съела 2 пирожных.На обед сделаю рис с сыром.На ужин-фруктовый салат с кефиром.Посмотрим на результата завтра.

http://minus60.forum24.ru/
Что кушать: http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0#004 -
Как ухаживать за кожей: http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000009-000-0-0-1221382840
Физические нагрузки: http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000008-000-0-0-1221382757
Психологические моменты: http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000011-000-0-0-1221382956

Вчера на работе увидела девчёнку и обратила внимание на её похуделость.Как оказалось,она с 30 ноября на системе -60.Так она на сегодняшний день сбросила 10 кг,и это при праздниках.Я изучила азы системы,это не диета,а образ жизни,но мне очень понравилось.Кому будет интересно-дам ссылочку.С сегодня

Вес немного тронулся.73,5 лучше чем 74 с лишним,но хочется гораздо большего.Буду стараться,но очень тяжело кормить детей и мужа,а самой.....Но радует то,что буду красивая ,стройная и смогу накупить себе красивой одежды!!!Завтрак сегодня:апельсин и кофе.На обед отварю кусочек говядины,а на ужин пл