всё с начала...

и снова ЗДРАВСТВУЙТЕ
начинаю почти все сначала, в самый первый раз не дошла до поставленной цели всего 3 кг, почему не знаю...и больше толком не смогла себя сдерживать. НО! я держала вес год, варьировал +-2-3 кг, но всё же держался. с осени начала кушать, это мягко сказано. Сколько было попыток вновь вернуться к правильному образу жизни. Правильным образом жизни считаю для себя круглогодичное диетическое питание, потому что по структуре сама я склонна к полноте, как и все дамы у меня в семье :jest3:
после новогодних праздников встала на весы и увидела 78 кг, а было когда-то 71....конечно это не сравнимо с 89 когда я в первый раз взялась за себя конкретно, но всё же... опять 52 размер одежды, опять модные джинсы и платья малы и не купить того что хочется.
На диете я уже неделю и 1 день, ежедневно читаю Ваши дневники, отчетики ежедневно писать смысла нет, потому что я на определённой диете, и каждый день прописан, я её строго соблюдаю, ну иногда убираю некоторые продукты из рациона, потому что очень уж много например на ужин еды, я привыкла уже кушать мало.
Ну вот..сегодня на весах увидела наконец-то -3 кг...радует. уже я 75. хочу побыстрее избавиться от этой цифры 7...конечно не заметно, но хотя бы живот стал опадать, спасательный мой круг так сказать сдувается.
Планирую идти до конца. ещё 3 недели.
Желаю ВСЕМ ВСЕМ удачи!!! Пусть у всех получиться все, что запланировали. Буду писать чаще!