Хочу есть

АААААА)))
Ты меня понимаешь, да?)))))
Не знаю, что советовать. Мне в этом случае помогают фильмы... О еде. Я мазохист, ага.
Крепись, Даш. Ну, если уж совсем невмоготу будет, съешь ты эту колбасу. В конечно счете - всё полезно, что в от полезло...

К сожалению, эта привычка может и через 3,5 года не пройти... ((

Вот такая же проблема, заедать все переживания, особенно неприятные, борюсь я с этой дурной привычкой. Блин походу курить бросить легче, чем перестать заедать проблемы. Но... я борюсь как могу!!)

Диеты на www.nadietah.ru

Тут уже дело не в привычке заедать проблемы, а в привычке организма получать конкретную пищу (вредную). Он ее требует и требует. И пока не привыкнет к новому рациону, а на это уходит достаточное количество времени и мотивации, то так и будет казаться, что ты никак не можешь наесться тем, что можно кушать, а и глаза так и будут коситься на колбасу.

Как ты там сейчас? Уже два дня прошло с этой записи. Надеюсь, не в зажоре?)) Хорошо, давай поговорим о.... краковской колбасе! Её калорийность примерная - 460 калорий на 100 грамм. Это очень калорийная колбаса.Почему бы тебе не купить в магазине 50 грамм? Это пара небольших кусочков. Каждый кусочек - 115 калорий. Утром один кусочек, вечером - второй с чаем. Также предлагаю сварить овощной супчик, купить себе вкусненький йогурт калорий на 150 аж! (ну его, кефир, в _опу!) Съешь яичко - оно очень насыщает. Съешь пару вкусных груш (порежь их, залей йогуртом или кефирчиком, дабавь какие-нибудь отруби, ложечку варенья или джема - вуаля!) Вот тебе 900 калорий всего!!!! Итак, что мы имеем за день:

- 2 миски овощного супа
- 2 кусочка краковской колбаски (по 25 г каждый)
- 1 яичко вареное
- 1 йогурт вкусный на 200 грамм
- 2 груши сладкие вкуснющие
- кефир, отруби, ложка варенья, джема или мёда

Как тебе такое меню?))