2

Вчерашняя разгузка прошла на ура.
Сегодня на завтрак - овсянка, йогурт
обед - салат из св.огорцов, помидоров
ужин - яблоко, йогурт
Надо завязывать с йогуртами, как-то тяжко мне от них, как и от всего кисломолочного.
А завтракать я могу всегда овсянкой, и это не может не радовать, по нраву она мне.
А обедать и ужинать буду силосом, вот такая пока у меня диета, а, и еще один азгрузочный день в неделю. Будем стремиться к плану - "пятилетка за три года", потому как ну очень надо!
Посмотрим на итоги в конце недели, думаю ноги не протяну :)