14.12.2017г

Пока не подходила к весам, думаю 70-72,в этом районе. Основательно настроилась! Контрольное взвешивание хочу сделать в понедельник, подкорректировать линеечку и поставить точку отсчета. Смотрю, сейчас многие на пп, немного информации почитала, посмотрела результаты некоторых людей, которые добились значительных успехов. Хорошая мотивация. Сейчас будет ломка-перестройка...самый тяжелый период, про это я знаю не по наслышке. Особенно нужно вычеркнуть вечернюю еду, раньше я особо по вечерам не ела ( за исключением некоторых периодов в жизни, вот сейчас он опять настал и затянулся). В общем планов писать не буду...просто буду для начала стараться есть более полезное и здоровое... и не есть по вечерам!