28 день Протасовки.

Главные вкладки

Изображение пользователя вивьен.
вс., 07.02.2010 - 19:19 — вивьен

28 день моей Протасовской эпопеи подходит к концу. Сразу пишу, что ела сегодня:
завтрак: кофе,
Обед:салат огур.+ помид+лук 12.00
Ужин: запеченый лещ- 17.00
Как ни обидно ужин№2: кефир, яблоко.
Обидно, потому что хотела сегодня не есть после 5, но физически не готова к этому. Хотя по диете никаких нарушений сегодня нет. ВЕчером буду, если приспичит гонять чаи с лимоном.
Прошу еще раз про таблицу о калорийности продуктов и блюд, подскажите ссылочку, где скачать или в блоге может у кого есть. В инете все очень разбросано, а мне бы хотелось иметь более подробную.

Диета Протасова


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Tato4ka.

Tato4ka — вс., 07.02.2010 - 19:46

А как вес? Или ты не взвешивалась? Сколько скинула за 28 дней? И легкость есть обещанная?

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — вс., 07.02.2010 - 19:52

Взвешиваться за эту неделю буду завтра с утра, но сейчас КД, так что чуда не жду. А за те 3 недели минус 5.5.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 07.02.2010 - 20:02

Прекрасный результат!!! Еще отвесишь, когда КД пройдут, только не сдавайся в конце.

Ирен Ю. — ср., 24.03.2010 - 13:56

я вторую неделю сижу вот -
итог за 8 дней с 55 до 52,5 кг _))))

у меня вопросик - а вы позволялми себе соль немного в салат и сыры обычные, чуууть чуууть))) ?))

ЧиРиНи — пн., 08.02.2010 - 12:34

ку-ку!!! ну как результат за эту неделю??? :O


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя lioness.

lioness — пн., 08.02.2010 - 08:38

начало 5-ой недели))) я завидую тебе :bigsmile:

<

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka