Последняя грань

Итак, начался конкурс - последняя граница Нового Года. Пора браться за себя с головой и вить из себя веревки, делать упражнения и много чего еще. Последний раз мне почти что удалось зняться собой, но родакам мы опять понадобились и в общем вышло только 1 обертывание и беспорядочная еда вне дома. (Вот прямо сейчас эти орехи выкину на кухню и не притронусь)... В общем думаю развиваться мозгом, телом и душей до НГ, а потом нажраться и разлогатья... шутка. Наш намечаный план с обновление придется отложить еще на некоторое время, но если я возьму себя в руки то может он отложится не так уж на долго. И возможно, если все удасться я поделюсь им тут)).

А если в общем то я начинаю конкурсные деньки с такого:
Вставать не позже 10.00
За 30 мин до завтрака ложку оливкового масла для эмм... не помню, ну короче полезно. Не знаю смогу ли я это делать, противно, но надо.
Обертывание через день(одно уже есть, сегодня второе будет). + степпре.
Степпер каждый день по 45мин. пожизненно...
Не есть жирное, орехи, и все что вызывает отвращение...
Есть здоровую пищу.
Есть до 6-7 вечера, без оговорок.
Изучать психологию, лечить свой невроз(самостоятельно, кто хочет присоединяйтесть - скажу пару интересных книг по саморазвитию, только научных!), смотреть тренинги и семинары посвященные целям, психологии, неврозам.

Вытри слезы, ведь волки не плачут, Не к лицу им претворяться людьми. Завтра снова полнолуние, значит, ты вернешься, чтобы вернуть этот мир..(с)Олег Медведев

Нравится: 
0

Комментарии

Вставать не позже 10 - ммммм....мечта!)) Ложку масла - для очищения печени) Поверь, лучше не надо!! Пей лучше утром бокал чистой воды! А что за конкурс?

Конкурс - http://www.nadietah.ru/node/250477
Если пить воду лучше, чем масло! то я только за, не люблю вкус чистого масла.. беее! Буду воду!)) Вставать не пожже 10 для меня тоже мечта... я ложусь всегда поздно, и встаю соответственно, буду менять режим.

Вытри слезы, ведь волки не плачут, Не к лицу им претворяться людьми. Завтра снова полнолуние, значит, ты вернешься, чтобы вернуть этот мир..(с)Олег Медведев

Изображение пользователя Люша.

Очень прошу, скинь мне в личку названия книг по психологии с авторами, желательно, кроме темы неврозов и темы по общению с маленькими детками (у меня невроз на фоне общения с ребенком, все я никак не могу не выходить с ней из себя, малой 2,2 года). Пытаюсь себя брать в руки, но хватает не на долго, помощи у меня нет, я сама дома, муж все время на работе. Плюс еще и худею, что добавляет раздражительности.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1171660_86.9.png)

Хорошо)

Вытри слезы, ведь волки не плачут, Не к лицу им претворяться людьми. Завтра снова полнолуние, значит, ты вернешься, чтобы вернуть этот мир..(с)Олег Медведев

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • tankpub
  • Sank