Хочу попасть в ряды активно худеющих!

Всем привет! На днях заметила, что куртка зимняя стала в обтяжку. Сегодня встала на весы и ужаснулась. Достигнут тот предел, когда можно кушать "от пуза". 80 кг для меня страшная цифра.

Пять лет назад, ровно через год после родов, я наблюдала эту злавещую цифру на весах. Тогда сбросила за месяц 15 кг. Начинала с трех дневной бананово-молочной диеты (2,5кг). Потом две недели "белковой" диеты (8кг). И остатки сгонялись в спортзале, без жесткой диеты, но и без сладкого и мучного. Через 8 месяцев начала немного набирать, но потом вес стабилизировался в районе 68-70кг. И меня это вполне устраивало.

А тут, буквально, за 4 месяца безделья набрала лишку. Срочно нужна поддержка и боевой настрой! Надеюсь этот сайт мне в этом поможет. Сразу хочу спросить бывалых. Когда в прошлый раз худела, отчетливо запомнила проблемные места - руки и спина. У меня грудь большая и вообще верх мощный. Очень сложно тогда было согнать жирок именно с верха. Есть ли диеты специальные, может комплекс упражнений какой? Короче, посоветуйте! ;)

Это моя беговая дорожка к финалу.