- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Дождалась отвесика!
Главные вкладки
пн., 22.11.2010 - 08:49 — Akvarelka
Ну наконец! Вернулась к более или менее приемлимому весу. 
Со вчера отвесик -800г. Сегодня у меня мега спортивный день - планируется 2 часа спорта вечером. Надеюсь хорошенько побегать по беговой дорожке. Буду вырабатывать выносливость. Ну и конечно без силовых не обойдусь 
________________________________________________
Завтрак: каша с финиками, чай
Обед: отбивная с о свежими овощами, 2 конфетки Коровки (да, снова они! :laugh1: Ну ничего - я их вечером отработаю)
Ужин: 1 хурма, салат овощной
Нравится:
- Блог Akvarelka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Сластями, печеньями и конфетами нельзя вырастить из детей здоровых людей»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 09.10.2026За прошлую неделю За сентябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 20
За октябрь: 55
За сентябрь: 40
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Поздравляю с отвесиком!!!
:happy8: Поздравляю с отвесиком!!!
Спасибо, дорогая
Спасибо, дорогая
Наколдовали таки :laugh1:
Это видимо задержка
Это видимо задержка колдовства на таможне при пересылке в Евросоюз была))
И как я не додумалась?
И как я не додумалась? :laugh1:
Таможня нынче строгая
Акварелька, с отвесиком!
Акварелька, с отвесиком!
хорошо позаниматься вечером 
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Спасибки. Чувствую приползу
Спасибки. Чувствую приползу сегодня домой без ног
поздравляю с
поздравляю с отвесиком!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
приятно про такое читать :wink: :wink: :wink: !!!!удачной тренировки и чтобы с пользой!!!!! :happy: :happy: 
Чтоб такой отвес не упустить
Чтоб такой отвес не упустить буду очень стараться
:muscles3:
***
Поздравляю!
Отличный отвес! Тоже надо попробовать выработать выносливость.
Ну это не только ради
Ну это не только ради выносливости - там паралельно еще жирки посжигать надо
Даа...
Тоже надо. :blush2: Еще как надо. Много...
Да, но тут уже без спорт зала
Да, но тут уже без спорт зала трудно обойтись. Зимой бегать по улице - брррррр... Хочу сегодня попробовать полчаса бежать (звучит фантастически) и полчаса на лыжах (элиптический). Вот только не знаю как за пульсом уследить. Нужно не выше 135 держать. А на тренажерах с показаниями пульса часто глюки. Глядела в интернет магазине пульсометры (как часики), но дорогие они - ужас!
Да... я на твоем фоне казюля
:blush2:
Я больше на
велосипеде люблю в тренажерке рассекать)) Удачного дня)
Моя диета: диета Дюкана
И тебе позитивчика на
И тебе позитивчика на сегодня!
Велик я люблю, но там только ноги работают. А я хочу всем телом двигаться.
Приветик! Ты на беговой сама
Приветик! Ты на беговой сама или с группой? или просто с тренером?
Как пережила выхи?
На "старо" была? Мне что-то и погода не понравилась и знакомый сказал что, ничего интересного и похоже на прошлый год... :crazy:
(с) можжеВетка
По беговой дорожке группой -
По беговой дорожке группой - это конечно любопытно :laugh1: :laugh1: :laugh1: Я сначала на групповое (калланетика), а потом еще полчаса бег и полчаса лыжи.
На "старо" была. Ну не так чтоб АХ! Но был повод погулять. Ну и столпотворения людей всегда сами по себе определенное настроение делают. Эх! Надо было тебя прихватить. В итоге так вышло что гуляла одна. Кое-что пофоткала. Думаю выложу потом в блог.
А ты чего? Где ленивую попу грела?
Один день грели вдвоем с мч,
Один день грели вдвоем с мч, другой день я одна на диване провалялась целый день... устала жуть :laugh1:
Насчет беговой - я видела в "Bowlero" - это тот что около "Спицы", там есть групповые занятия с тренером на дорожках. С поясами которые все мерят. Вот.
(с) можжеВетка