Блог kittysweet

сегодня отвес 300 грамм. итого 55,4. до цели 8,4 кг. сброшено уже: 3,6
хотя вчера была ещё на одном дне рождения. правда ела не много и ничего жирного.
В основном за весь день 1 йогурт, банан, суп с рисом-кукурузой-курицей-горохом, 1 бутерброд с кабачковой икрой.

вот что было:

и вот как сейчас:

решила устроить разгрузочный день. сухое голодание: 18.00 (13.03) - 09.00 (15.03)
послезавтра расскажу о результатах.

Сухое голодание бывает двух видов - жесткое сухое голодание и мягкое сухое голодание. От «классического» (влажного) сухое голодание отличается тем, что питьевой режим полностью отсутствует.

смотрю в зеркало и вижу, как много ещё нужно работать над собой. тупо смотрю незнакомые анкеты в контакте худых девочек и не могу оторваться, нужно больше двигаться, а я зависаю у компьютера... наступил период, когда хочется опустить руки. и откуда во мне взялось столько лени?

утро: 56,4
сброшено 2,6
осталось 8,4

на утро: 56,6

вес на утро: 57,0. то есть -200 грамм. что удивительно с моим вчерашним обжорством чипсов и картофеля фри.
утро:чай+маленькая шоколадка (200ккал) знаю, что ни фига не полезно, но больше ничего в меня не лезло.
день: супик с хлебом.

как оказалось, ограничивать себя в еде и сбрасывать вес оказалось не так сложно, как я думала. есть улучшения, и пусть к достижении цели я иду медленными шагами, у меня это получается и есть стимул двигаться дальше. для небольшой мотивации я распечатала и развесила несколько картинок толстушек и когда хочется есть, я просто смотрю на них, и есть уже хочется меньше.
утро: 57,2
-300 грамм

утро: 57,5. - 1 кг за день? звучит нереально. может что-то с весами? :~
чувствую себя прекрасно, питаюсь так же, как и вчера. утром - чай с сырком, день суп с грибами-вермишелью-картошкой. позже съем немного гречки и выпью чай. посмотрю какие-нибудь упражнения для боков-попы.