Блог zwezda

Запись 129

чт., 16.09.2010 - 09:21 — zwezda

Привет, мои хорошие! curtsey

Нравится: 
0

Запись 128

вт., 14.09.2010 - 09:34 — zwezda

Привет, мои дорогие!

Сегодня очередной отчёт по "англичанке". Порадоваться нечему, на весах 62,5кг girl_cray2 (возможно меньше, не была в туалете, простите за подродности! :blush2: ) Да и спорта в эти два дня не было, только обруч по 30минут. По питанию: впереди два белковых дня.
Сегодня:
З: творог+кофе;
п: (нарушила) кофе (нервничаю!);
О: мясо индюшки+овощи;
У: яйцо+сыр!

Нравится: 
0

Запись 127

вс., 12.09.2010 - 09:16 — zwezda

Привет, мои дорогие! girl_wink

Нравится: 
0

Запись 126

пт., 10.09.2010 - 08:21 — zwezda

Привет, девочки! girl_wink

Наступил очередной день отчёта по "англичанке"! Без нарушений за ОДИН день на углеводах привес 1,1кг! Итого 63,2кг! (Что? опять менять линейку?) Где логика? Пусть все считают меня слабой, я себя такой не считаю, но скорей всего мне придёться попрощаться с английской диетой. Как буду "жить" дальше, пока не знаю! Спорт в том же режиме!

Нравится: 
0

Запись 125

ср., 08.09.2010 - 15:22 — zwezda

Привет, мои дорогуши! curtsey

Наконец-то на работе сделали интернет! Теперь буду чаще и раньше Вас читать! love2
С утра вес "стоит как вкопанный" 62,1 кг. Бунтует?
Сегодня в обед попала на д.р., нахомячила: 2 нектрарина, 20 виноградин. 2 яблока :blush2: , вечером не знаю что поесть?! может ничего! :blush2:

Нравится: 
0

Запись 124

вт., 07.09.2010 - 17:29 — zwezda

Привет, коллеги по похудению! thank_you

Продолжаю "англичанить"! Вес на утро "стоял" :laugh1:
По меню:
З: творог 90г+кофе+5глотков кефира :laugh1: ;
О:рыба варёная100г+5ложек рыбного бульона+сыр 40г+чуток овощного салата;
У: 30г сыра+кофе
Вечером спорт как обычно!
Если завтра не будет отвеса............... girl_cray2 , совсем жрать не буду!

Нравится: 
0

Запись 123

пн., 06.09.2010 - 19:08 — zwezda

Привет!

Я сегодня без настроения и с большим привесом!
На весах с утра 62,1 кг!
Ох уж эти углеводы! У всех - отвесы, а у меня все наоборот!
В меню:
З: творог 90г+сыр 10г+кофе
О: шашлык (оставили специально для меня со вчерашнего д.р.) 100г+1/2помидора и 1/2 огурца;
У: 1 яйцо, 20гсыра+кофе.
В перекусы: зелёный чай!
Сейчас спорт: обруч: 30минут+ упражнения на ягодицы, пресс, бока!

Нравится: 
0

Запись 122 или всё возвращается

вс., 05.09.2010 - 09:30 — zwezda

Привет, мои дорогие!!! thank_you

Нравится: 
0

Запись 121 или "ты не поверишь"

сб., 04.09.2010 - 10:11 — zwezda

Привет мои хорошие! thank_you

Сегодня отчет по "англичанке" или всё "в порядке очереди"! :laugh1:

Нравится: 
0

Запись 120 - результат лунной разгрузки!

чт., 02.09.2010 - 17:22 — zwezda

Всем привет! girl_in_love

Отвес за третий день 400г. Закончила лунную разгрузку с результатом - 2,6кг. На утро вес 62,4 кг! УРА!!! :happy8: Только я что-то не совсем поняла ситуацию, помогите!
С утра вес 62,4 кг. С утра завтрак: кофе+70-100г творога со сметаной (приблизительно в 06.40 утра);в обед: стейк сёмги 130г+овощной салат (приблизительно в 12.30 дня).

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - Блог zwezda

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.