Голодание!!!!

Я тут в одном трактате о питание вычитала очень многое о голодании!Они бывают разными от 1 до 56 дней(но это для продвинутых йогов).Мол во времы голодания проиходит очищение организма от шлаков и токсинов,которые в свою очередь замедляют обменные процессы в организме,что ведёт к набору веса!К тому же во время этого процесса отдыхают пищеварительные органы и они набираются сил!
Автор предлагает буквально начать с малого,с голодания один раз в неделю!Это не так сложно,но если это делать к примеру в течении целого года,то результат будет обязательно,и при этом самочувствие будет только улучшаться!!!К тому же для каждого знака зодиака есть дни недели ,в которые им лучше всего проводить такую мощную разгрузку!!!Итак вот эта таблица:
овен-вторник
телец-пятница
близнецы-среда
рак-понедельник
лев-воскресенье
дева-среда
весы-пятница
скорпион-вторник
стрелец-четверг
козерог-суббота
водолей-суббота
рыбы-четверг
Ну естественно не обязательно голодать именно в эти дни!Главное,чтобы в этот день было полно дел,и чтобы совершенно не было времени на то,чтобы вспомнить о еде!Всем удачки,надеюсь,что кому-нибудь пригодиться эта информация,если остались вопросы,то пожалуйста задавайте их!!!!