69.6

Итак...всю ночь читала блоги...мотивирует)))
Много раз худела, но срывалась.Может получится в 463463 раз....
С утра еда фрукты, на обед овощной салат, на ужин грибной суп)
Худею первый день

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Викушка.

Приветик. А ти худеешь на диетке? Или же систематизируешь питание? От себя могу посоветовать для быстрого эффекта "5веселых плавленых сырков" а потом "-60" Екатерины Миримановой :)

:shy: Я тоже решила попробовать "- 60", столько отличных отзывов.

А что за 5 веселых сырков?Напиши подробнее пжл

объем талии-80 см
объем бедер-94 см

Всего на пять дней :
Говорят, что действует))

Одна бутылка хорошего белого вина 0,7,
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 больших помидоров,
5 больших яблок,
5 огурцов или паприки (сладкого перца),
1 кг нежирного творога,
Зелень, чтоб не было скучно!

Распорядок :
10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок,
12:00 Помидор + яйцо + зелень,
14:00 Яблоко,
16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень,
20:00 Бокал вина :)

Изображение пользователя horohoro.

кстати , я тоже за мириманову :bigsmile: но я не могу не есть после шести, сейчас стараюсь перерасти это,но все таки это чертовски трудно :bigsmile: посмотрим ,что за программу мне в спорт клубе дадут:bigsmile: удачки тебе))

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Четвёрочка
  • karandashika
  • Ириночка К
  • детка