Худею.Поддержите в этом нелегком деле:)

Привет Всем!
Меня зовут Саша.И я хочу сказать,что я очень устала от своего отражения в зеркале.Существует куча причин,почему я до такого докатилась,но в общем это не так и важно.Главное - что я решила похудеть.Потому что ровно через 20 дней я возвращаюсь домой, где я увижу свою семью и своих друзей.И мне страшно не хочется,чтобы они увидели,что я поправилась.Это недопустимо и вгоняет меня в жуткую тоску:)
Поскольку я хочу сбросить очень много,килограмм десять,за эти двадцать дней,то я сажусь на крайне жесткую диету.Не подумайте,что я новичок в этом деле,я уже сидела на диетах и однажды сбросила около 10 кг.Правда не за такой короткий период времени,но...я готова.И для этого мне нужна поддержка,мне нужны вы.
Вот моя диета на 20 дней,начиная с завтра:

ЗАВТРАК: чашка чая или кофе без сахара, 50 грамм сыра.
ОБЕД: сваренное вкрутую яйцо, 100 грамм нежирного мяса отварного (или на пару), овощи (салат овощной).
ПОЛДНИК: стакан несладкого чая, 1 фрукт.
УЖИН: 100 грамм нежирного отварного мяса или рыбы, овощи (овощной салат).

Свой точный вес я напишу сегодня-завтра(дома весов нету)
Буду писать каждый день,а может и по несколько раз в день,рассказывать,как оно продвигается:)
Надеюсь на вашу поддержку:)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nastena24.

На такой диете не уйдет 10 кг за 20 дней... это мое обычное питание ежедневное, только я даже вечером уже мясо не ем, только овощи... ли действительно нужно так быстро сбросить, нужна очень жесткая диета.

какую диету предложите?
я тоже вот подумала,что многовато мяса.Может стоит его убрать вообще?

Изображение пользователя Nastena24.

Саша, а какой у тебя вес?

точно не знаю,в пределах 70-75 кг :((

Изображение пользователя Nastena24.

Саш, если нужно так уж резко, нужна тяжелая монодиета... Гречневая или кефирная, например. Я, кстати, сама так и худела, чередовала разные экстремальные диеты.. А когда вес станет приемлемым, переходи на здоровое сбалансированное питание. Навсегда :)

никак не получится монодиету,вообще никак...я живу в общежитии и доступ к еде только в столовой.Что такое гречневая каша тут и не слышали,про кефир вообще не знают.К большому моему сожалению.Поэтому и приходится выкручиваться и того,что доступно.
Я через 18 дней приеду домой и тогда сяду на кефир или ту же гречку(хотя мне не особо помогает),а эти 20 дней просто нужна сила воли....

Мясо это белки..убирать нельзя.

Это большой стресс организму.Зачем?? Просто худейте-медленно,но верно.Все равно удачи вам.

так дело в том,что очень надо за 20 дней! а там дома,буду 3 недели,там буду на нормальной диете сидеть,рисовой какой-нибудь,а теперь очень срочно надо(((( поэтому я готова убить свой организм.
а белки...хм...нужны,да.ато мышцы будут уходить.может просто витамины пить?

Надо то всем.Не факт что получиться и вы морально упадете духом.Поэтому удачи вам.

Изображение пользователя Anechka1990.

On-a-diet-girl , удачи вам! Самое главное, надеюсь,что ваш организм не обидится на вас за столь тяжелый стресс! У вас все получится! ;)

спасибо большое:)))
и вам удачи)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • zulenka