9.03.12 почти выходные!

Главные вкладки

Изображение пользователя wantfitin.
пт., 09.03.2012 - 22:42 — wantfitin

Привет всем!

Опять пятница и опять не заметила, как пролетела неделя. Такими темпами скоро буду собирать чемоданы в отпуск :laugh1:
По теме:
Чередование почти закончилось. Не складываются у нас отношения. Вес подскакивает и замирает или чуток колебается то в плюс, то в минус, но явно не снижается. А спортом то я себя загрузила выше крыши, так же хотелось субботу отработать, но не получилось, бобик сдох girl_crazy Но 2 силовых, 3 плавания, 2 кардио таки сделала, еще хотела одну силовую и кардио, но ни сил, ни времени не осталось. Разве что случится чудо и я таки вечером доплетусь до тренажерки. Хорошо, хоть объемы уменьшаются, значит я на правильном пути. В питании после нарушений в понедельник все было идеально. Жду белковую неделю, хочу худеть!!!
Не по теме:
Спланировали вылазку с ночевкой, выезжаем рано утром в субботу. Едем на побережье, воздухом морским подышать. Там прохладнее, да и облачность по прогнозу, так что загорять точно не будем, но побродим, развеемся, может чего интересного найдем.
С питанием моим напряг будет. Именно в таких условиях я часто срываюсь, типа гулять - так гулять!!! :dance2: Стараюсь держать руку на пульсе и помнить о цели, беру с собой подкормку и протеиновые шейки, хотя ни в чем не уверена! Отчитаюсь за неделю и о поездке в понедельник. Вот тогда и увидим какая у меня сила воли!

Всем отличного продолжения праздников!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — сб., 10.03.2012 - 04:45

Olechka, na kakoe poberezh'e, esli ne sekret? :)

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — сб., 10.03.2012 - 08:37

Сан Диего, мы ж машиной туда и назад на выходные.

ki_ki84 — сб., 10.03.2012 - 22:34

Как же здорово отдыхать!!!завидую по белому
Сама к этому стремлюсь

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 11.03.2012 - 07:09

Если стремишься, то получится! Спасибо!

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — пн., 12.03.2012 - 10:22

Сан Диего очень люблю!! Особенно: Coronado Island, SD Zoo & Sea World :)))
A eщё здорово сьездить там на whale watching!! Даже круче чем sea world.

Олечка, если тебе интересно что там поделать более всего интересно, то дай мне знать. Я тебе подробнее раскажу. Мы там уже несколько раз были и уже все, что можно испробовали

Изображение пользователя Califorka.

Califorka — сб., 10.03.2012 - 10:27

желаю хорошо отдохнуть!!

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 11.03.2012 - 07:02

Спасибо большое!

June — сб., 10.03.2012 - 22:20

И следи за питанием, ладно?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 11.03.2012 - 07:04

Очень стараюсь! Один день прошел без нарушений, еще один продержаться.

Teona — вс., 11.03.2012 - 00:08

Эмммм... Ну как это вес не снижается?? Разве минус 7 кг за месяц это мало??? Давай - ка не сдавайся!! Дюкан все правильно говорит - все колебания веса туда- сюда - то бишь "качели" - это только следствие наших постоянных нарушений и праздничных зажоров LaieA_045 LaieA_045 LaieA_045 я тут в праздники тоже гульбила :crazy: - и шампанское пили, и вино, и даже пивом полировались :NY17: все! Финита! Праздники закончились - завтра у меня ЧБ без всяких разговоров и поблажек (соответственно куриные грудки, рыба запеченная в фольге, омлет, отруби разумеется и много чистой воды :happy: ), а также спорт-cпорт-спорт!!!! :dance2: тренажеры, баня и плавать!!! Давай-ка! Не отставай girl_blum

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 11.03.2012 - 07:00

Я имела ввиду, когда чередую вес не снижается. Нарушение конфетами разгрузкой отработала, а дальше вес стоит. И это при идеальном питании и нагрузках. Даже если спорта нет, хожу очень много. Но объемы ушли суперово, так что надежды не теряю.

Teona — вс., 11.03.2012 - 19:54

По какой схеме чередуешь? 1/1 или 5/5?

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 11.03.2012 - 19:57

Неделю 1/1, неделю чистый белок иначе не худею.

Teona — вс., 11.03.2012 - 20:04

О как!! Интересненько.... У тебя по сути получается неделя Чередования, неделя Атака? Я не знаю твоего питания, но некоторые начинают делать ошибки - считают калории, убавляют порции еды др минимума, не едят после 18... Я делаю все по книге - никаких подсчетов и ем всегда когда чувствую голод, даже если это происходит ближе к полуночи... Но вес то уходит... Правда я часто бываю в спортзале - без ходьбы на беговой ну никуда!!!

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 11.03.2012 - 20:54

Да, получается именно так! Мне до лета очень надо прийти в форму, поэтому решила чуток усилить эффект))))
Кардио я тоже делаю и плаваю и силовые и ем именно по голоду, получается каждые два-три часа и не заморачиваюсь о времени. Ничего не считаю, ем из дозволенных продуктов.

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — вс., 11.03.2012 - 05:17

ух,какие замечательные планы у вас на выходные...немножко даже завидую)))надеюсь всё пройдёт ооочень хорошо!

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 11.03.2012 - 07:07

А мы решили раз в месяц куда-нибудь выбираться на выходных, а еще в кино или на концерт ходить раз в месяц. Иначе время так быстро летит, и жизнь так быстро проходит...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.