- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
4.03.12 отчет за третью неделю
Главные вкладки
пн., 05.03.2012 - 07:19 — wantfitin
Привет девули!
Буду коротко.
За третью (белковую) неделю ушло 2 кг и по 2 см с талии и бедер. Итого за три недели -7 кг. Дальше идет неделя чередования 1/1.
Спорт таки не выполнила. Суббота и воскресенье были выходными от спорта в связи с работой и самочувствием. Так что на следующей неделе у меня три силовых: две на ноги и одна на руки-грудь-спину. Кардио без изменений, бассейн три раза в неделю теперь. Цель - удержать и закрепить вес.
Ни одного нарушения, прям горжусь собой! А еще много процедур красоты, что для меня не характерно.
Всем удачного понедельника!
Нравится:
- Блог wantfitin
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- НюткаЯ
- zulenka
Поиск по сайту
«Лишние килограммы откладываются там, где они всего заметнее»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 01.10.2026За прошлую неделю За сентябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 20
За прошлую: 0
За октябрь: 55
За сентябрь: 40
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Ай, какая умочка!!! Бассейн -
Ай, какая умочка!!! Бассейн - клёво!!! Спорт - супер!!! Я тоже горжусь тобой!!!
Моя диета: кремлевская диета
По секрету скажу, что при
По секрету скажу, что при мысли о бассейне вся в восторге! Мне совсем не в тягость, а в удовольствие. На выхах купила себе два новых купальника, специально для плавания в бассейне. Для загорания куплю, позже.
Спасибо за поддержку!
О, я так обожаю воду, но вот
О, я так обожаю воду, но вот была на курорте и там был бассейн. Я при первой же возможности скорее туда побежала, но.... удовольствия вообще не испытала и сейчас даже не хочется. Я уже беременная была и у меня была оч.чувствительная грудь, а в бассейне была прохладная вода, поэтому очень некомфортно было. И ещё я очень беспокоилась за крошу из-за прохладной воды.
Моя диета: кремлевская диета
Нарушений нет, вес уходит)))
тоже горжусь тобой)))
Моя диета: диета Дюкана
Без нарушений вес уходит
Без нарушений вес уходит только на белках. С овощами в лучшем случае скачет, а то вообще нагло растет! Поэтому и спорта больше, надеюсь в этот раз до паники не дойдет.
Белки вообще сила
люблю я их)
Моя диета: диета Дюкана
Я тоже, так бы и сидела на
Я тоже, так бы и сидела на них, но понимаю, что через какое-то время сорвусь, так что лучше чередовать, да и загружать углей хоть немного для дальнейшего прогресса. Вот только редиска сегодня на завтрак не очень пошла))))
У нас редиска летом пойдет))))
а сейчас почти овощей то и не берем, кроме капусты свеклы и моркови, такая бяка все остальное)Вот Вы счастливчики, круглый год свежие фрукты и овощи))
Моя диета: диета Дюкана
Да, к хорошему быстро
Да, к хорошему быстро привыкаешь. А у вас еще лук и картошка должны быть съедобными)))) А вообще сложно, мы только консервацией помню и спасались.
так вот и мы ей спасаемся_)))
лук ем, а картошку давно не ела и не хочется даже как то)))
Моя диета: диета Дюкана
привет,красоточка!Оль,ну
привет,красоточка!Оль,ну пришли мне маааленькую крошечку настроя,а то совсем я раскисла.сил нет(((
вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))
Оксан, чего случилось? Без
Оксан, чего случилось? Без причин не раскисают.
да вроде всё в порядке,а вот
да вроде всё в порядке,а вот настроя нет худеть.не могу себя в руки взять...
вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))
А может тебе и не надо?
А может тебе и не надо? Поэтому и не худеется. А вообще с настроем тяжко, я сама долго настраивалась.
отличный результат!!!
так держать
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Держу, нотя! Стараюсь, аж пар
Держу, нотя! Стараюсь, аж пар идет. Лето не за горами у нас, люди уже к бассейнам выползают погреться, мне ж к календарному лету тоже загар нужен, а как тут оголиться то???
блин, я из за этого поганого
блин, я из за этого поганого жира в том году не разу не разделась даже
...стыдно перед самой сабой было
!
.
ненавижу жирррр. так хочется распращаться с ним, чтоб жизнь не портил
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Я вот тоже, но в этом году
Я вот тоже, но в этом году все поменяю! Начну с этих выходных, мы к океяну поедем
уже ежите???
уже ежите???
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
В мечтах - да! А так в
В мечтах - да! А так в субботу к полудню должны уже лежать :muzika-341:
класс!!! приятного отдыха
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Какие отличные
результаты у тебя, и настроение, и спорт, умница, одним словом!
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибо! На сайте заразилась
Спасибо! На сайте заразилась и от тебя в том числе. Надеюсь ты уж снова на правильном пути.
Олечка, привет!
Ты умница! Горжусь тобой!
Спасибо Оль! Как там у тебя
Спасибо Оль! Как там у тебя уже все важные события прошли и настрой худеть появился?
События прошли...., главное
События прошли...., главное чтоб последствий не было (ттт). Настрой был, только времени не было.
Ну раз все устаканилось, то
Ну раз все устаканилось, то находи время и наводи красоту!!! Весна ведь, Оленька, пора нам цвести и пахнуть и мужей с ума сводить!
Весна... это у вас лето, а у
Весна... это у вас лето, а у нас за бортом обещают до -20. Будем стараться!
умничка)
у тебя отличные результаты. так держать!!! только скажи как ты чередуешь белки с овощами?
Спасибо! Мне очень надо
Спасибо!
Мне очень надо добиться цели или даже улучшить результат. Так что я решила делать неделю белковую, а неделю чередовать 1 день белковый и один с овощами. Мне на белках комфортнее. Когда дойду до цели буду просто чередовать 1/1.