- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Четверг, день 42-й
Главные вкладки
пт., 29.07.2011 - 06:58 — wantfitin
Привет!
Проснулась с привесом. По любой логике после вчерашнего дня должен был быть отвес, но мое похудение логике не подвластно, так что имею, то что есть.
Вечерний спорт вчера дался тяжело, но побегала и проработала ноги, ягодицы и пресс. Так что в этом плане собой была довольна.
Сегодня начала с зарядки с приседаниями, отжиманиями и махами, но обруч пропустила. День был малопродуктивным и большую часть дня меня мучила головная боль. Вечером отправилась на подработку, так что спорта больше не было. Но и не хотелось, если честно.
Питание было правильным, без нарушений, много воды и чая разного.
Завтра дома ремонт в ванных небольшой, мы будем на работах, а вот собака придется отправить в собачий готель на день. Надеюсь все пройдет быстро и без лишних хлопот с нашей стороны и выходные не будут испорчены.
Для себя:
Кофе с молоком, лепешка, нарезка, сырок "веселая коровка лайт"
8 мясных фрикаделек, 70 гр диет колбасы, чай
2 кур голени без кожи
Творог, чай
Желе, кусочек кур грудки, чай
50 приседаний
35 отжиманий
Зарядка
Хочу отвес!!!!!
Нравится:
- Блог wantfitin
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 08.10.2026
Комментарии
привет,и у меня привес((( я
привет,и у меня привес(((
я жду не дождусь,когда буду ремонт в ванной делать,прям руки изчесались)))
вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Ничего, с привесами
Ничего, с привесами разберемся! Держись!
Ремонты не люблю, в этот раз не мы, а нам делать будут, так что переживем.
а я обожаю ремонты,люблю
а я обожаю ремонты,люблю выдумывать всякую всячину))
вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

И у меня привес))))
скоро КД, жду уже с нетерпением, так что тут все предсказуемо)) Сегодня решила посидеть на томатном соке и молокочае))От белков чуток отдохну))
Моя диета: диета Дюкана
Удачно разгрузиться! Я пока к
Удачно разгрузиться! Я пока к разгрузкам не готова морально.
Привет, Олечка!
И я хочу отвес! Отчиталась по спорту в прошлом посте! сегодня внчнром опять отчёт, это меня стимулирует!
Видела отчет, молодец! Вот
Видела отчет, молодец! Вот что настрой правильный делает! Жду вечернего отчета опять.
Оль, привет!
Это теперь для меня, как на работу! Хочешь - не хочешь, а надо!
Оль!
Сегодня без отчёта. Сил нет, завтра постараюсь удвоить нагрузку!
Отдых тоже нужен, один день
Отдых тоже нужен, один день не страшно!
Оль, забудь такое слово
Оль, забудь такое слово "логика" по отношению к нашим отвесам. Нет его и всё тут! :crazy: Я вообще предлагаю выкинуть весы или отдать мужу, чтоб припрятал и выдавал в строго отведённые дни. :cray:
Поменьше тебе мороки с ремонтом!
Нат, так все равно обЫдно!!!!
Нат, так все равно обЫдно!!!! Мужу весы не отдам, надо динамику каждый день контролировать. Он их сломает и чего тогда делать?
Обидно, досадно, но ладно,
Обидно, досадно, но ладно, ладно , ладно... :party3: Динамика положительная, я уверена. Мужу весы сломать не с руки, потому что потом новые покупать.
пыпысы:))) Оль, как правильно отжиматься, чтоб трицепс по максимуму задействовать?
Руки чем поближе к туловищу,
Руки чем поближе к туловищу, локти в стороны НЕ РАЗВОДИТЬ. Но так сложно, для трицепсов гантельку в выпрямленную вверх руку, прижать локоть к уху и сгибать-разгибать до жжения. Или с дивана выпады на руках делать.
Справедливость в мире есть!
Справедливость в мире есть! Обязательно будет отвес!!!
Спасибо! Очень в это верю!
Спасибо! Очень в это верю!