Вторник.

Вес утром - 63.7 :( Ну в принципе думаю это нормально. Вчера пила весь вечер от квашеной капусты. Вот наверное вода и застоялась J) Но линеечку не буду менять)

Мой сегодняшний рацион:
утро дома: 200 гр. кефира 1% с клетчаткой (75 ккал)
11-00: йогурт со злаками 125 гр. (63.5 ккал)
13-00: 2 мандарина 250 гр. (80 ккал)
17-00: 180 гр. обезжиренного творога с зеленью (151.6 ккал)
18-00: мандарин 100 гр. (32 ккал)
19-00: 200 гр. кефира 1% с клетчаткой (75 ккал)
Зеленый чай б/с и вода без газа.
Итого за день: 477.1 ккал

Нравится: 
0

Комментарии

Как удалить блог????????????????

Изображение пользователя Ируша.

:( Никак!!! А зачем?!

:(

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • НеЗависимая
  • gogodancer
  • zulenka
  • Selenna
  • Калина