- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вторник.
Главные вкладки
вт., 29.12.2009 - 21:10 — karamelka177
Вес утром - 63.7 :( Ну в принципе думаю это нормально. Вчера пила весь вечер от квашеной капусты. Вот наверное вода и застоялась J) Но линеечку не буду менять)
Мой сегодняшний рацион:
утро дома: 200 гр. кефира 1% с клетчаткой (75 ккал)
11-00: йогурт со злаками 125 гр. (63.5 ккал)
13-00: 2 мандарина 250 гр. (80 ккал)
17-00: 180 гр. обезжиренного творога с зеленью (151.6 ккал)
18-00: мандарин 100 гр. (32 ккал)
19-00: 200 гр. кефира 1% с клетчаткой (75 ккал)
Зеленый чай б/с и вода без газа.
Итого за день: 477.1 ккал
Нравится:
- Блог karamelka177
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Девченки!
Как удалить блог????????????????
Никак!!! А зачем?!
:( Никак!!! А зачем?!
Ну два раза отправилось одно и тоже
:(