26

Главные вкладки

Изображение пользователя Angst Helen.
пт., 09.04.2010 - 08:02 — Angst Helen

Пишу маленький пост..спешу на учебу..:) вес-подлец...у меня привес..хоть вчера разгружалась на молочке (творог)и яблоках..но я за 70 не перейду больше! фиг ему! вот щас 69.8 примерн(механика) Но опять же не расстраиваюсь...просто думаю что задержка всякой гадости в организме(да да именно то) надо расслабляющего чего то попить)))на кефире может завтра..вот такие дела. сегодня на 700-800ккал наесть должна:) я поражаюсь тем кто на 1400 и худеет:) хочу также....обмен веществ видимо замедлился...а если прибавлю даж на 1200 то поправляюсь тут же! подскажите как быть? чередовать 700-1000-1200? ...упражнения делаю 2-3 р в день: по 30 раз приседания,50 наклоны,30 повороты-это минимум.хожу час в день...бег бег эх никак еще....плохо...во вторник ток смогу...стадион далеку..а так не побегаешь....
Всем удачки!


Нравится: 
0

Комментарии

ТатьянКа — пт., 09.04.2010 - 19:13

А я может сенны попью S)

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 09.04.2010 - 19:17

сенна - это к чему??? ее может выписать врач, если у тебя запор больше 7-10 дней!!! и реально хреново!!!
она портит всю микрофлору кишечника!!! |( |( |(

ТатьянКа — пт., 09.04.2010 - 19:42

а если реально не можешь нормально сходить?.......

Изображение пользователя Angst Helen.

Angst Helen — пт., 09.04.2010 - 19:47

Присоединяюсь к вопросу.причем это моя ситуация сейчас....я наелась неделю назад отрубей. и мне кажется из за них примерн 4-5 дней я вот в замешательстве.но уже выпила Лаксигал недавно..... сенну не пробовала.да и не горю желанием вообще не только к ней но и к подобным средствам.если уж чувствую что надо-тогда и только тогда.


ТатьянКа — пт., 09.04.2010 - 19:50

Поддерживаю,конечно это вредно,но....мне надо :(
а вообще лучше черносливи салаты со свеклы :)

Изображение пользователя Angst Helen.

Angst Helen — пт., 09.04.2010 - 19:59

Да,Ты права..Но Свеклу не очень кстати люблю..или просто не умею ее как то по вкусному приготовить:) чтоб так ух с пользой для кишечника и вкусно еще:) знаешь может чтот?Чернослив в принципе не люблю))а полезен ух как. Сейчас кстати может рецептики салатов поищу со свеклой:) все таки если уж чувствуешь что начинается что то не то с кишечником-салатик может и поможет:) кефир кстати с этим мне не помог...


ТатьянКа — пт., 09.04.2010 - 20:11

Я такой салатик как-то раз делала: Сырая морковь,сырая свекла,капуста тож сырая_все на крупную терку и немного подсолнечного масла и лимонного сока,попробуй!!!

Изображение пользователя Angst Helen.

Angst Helen — пт., 09.04.2010 - 20:29

Хорошо!:) когда прихватит))вот нашла рецепт как раз салата со свеклой и черносливом:
* 1 кг свеклы
* 300 г чернослива
* 200 г грецких орехов
* 2 зубчика чеснока
* майонез
(майонеза думаю ооочень капельку для нас))или масло тогда уж)
Свеклу отварить до готовности
Орехи измельчить
Чернослив мелко нарезать.
Если чернослив жесткий, его надо залить горячей водой и оставить на 30 минут.
Свеклу остудить, почистить, натереть на крупной терке
Добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок.
Добавить чернослив и орехи, перемешать.
Заправить майонезом.


ТатьянКа — сб., 10.04.2010 - 10:52

Я думаю,что это очень даже вкусненько :)

Изображение пользователя Angst Helen.

Angst Helen — пт., 09.04.2010 - 19:32

а я выпила уж Лаксигал:) не знаю хорошее ль средство...да.лучше такого не делать...написано что детям от 10 лет можно.вот решила.т.к дней 5 уже....а это много.


ТатьянКа — пт., 09.04.2010 - 19:59

Ты еще пресс покачай и на скакалке попрыгай,а лучше включи дома любимую музыку и побесись :D +классное настроение!!! :) :) :) ;)
А вообще,спасибо,что ты меня поддерживаешь!!! :love:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • JasonRic