9ый день

Сегодня старалась ну очень от плана не отступать по Ковалькову:) но как всегда я что то да не так:) утром встала сегодня пораньше,сделала маску с белой глиной для лица и для рук остатки :party: потом еще лимончиком протерла и маслом персиковым:) на волосы сделала маску с хной :)бесцветной:) упражнения поделала но мало опять с физкультурой:)но подождите подождите ..сейчас потеплене начнется и я буду пробежки совершать как в былые времена....:)
Меню на сегодня:
утром вода с лимоном
йогурт с клетчаткой и 10 шт миндаля
Яблоко 2шт
(+некоторые запрещенные продукты >) ах я ах я!) но стараюсь так не делать...
кефир 250 мл

(тоже его по идее не надо:)) ладно,на сегодня так вышло опять:) чтож уж..прошел день.возьму на заметку и иду дальше!
Всем удачи с питанием!