Приветик всем.

Главные вкладки

чт., 13.03.2008 - 07:45 — катри

Хотела бы похудеть, да вот ни как не получается. То уменьшаются килограммы, то прибавляются. Не подскажите какая диета лучше, с учетом, что сейчас пост.

Нравится: 
0

Комментарии

иришич — чт., 13.03.2008 - 08:09

Я сидела на этой диете,с сегодняшнего дня опять села, правда немного ее сократила. 7.00-кофе черный без сахара,9.00-тертая морковь заправленная соком лимона,11.00-яблоко,13.00-100гр мяса или рыбы отварной без соли,15.00-1 яйцо или 100гр сыра,17.00-овощной салат без заправки,19.00-10шт сухофруктов(если чернослив,то неболее 5шт),21.00-1ст обезжиренного кефира.В течении дня 2 литра воды выпивать.Да, чуть не забыла все без соли и без сахара.

Динозаврик — чт., 13.03.2008 - 08:10

то мясо, рыбу, яица, сыр, кефир надо убрать...
Иришка кушай овощи и фрукты запивая все это зеленым чаем))) Хотя сам пост по себе уже диета, просто не кушай например жареную картошку... ешь вареное, тушеное, на пару и до 18.00, будешь худеть.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.