Блог TiMa

вот значит то что есть на лэп-топе на работе)
прекрасно просматривается мой не идеальный зад))

так что плиз хелп, девочки-подскажите, за месяц хочется хоть каких-нибудь результатов)

вот значит то что есть на лэп-топе на работе)
прекрасно просматривается мой не идеальный зад))

так что плиз хелп, девочки-подскажите, за месяц хочется хоть каких-нибудь результатов)

девоньки!
возьмите к себе снова!
прошел год как я впервые зарегистрировалась здесь
до НГ 2010 я тогда похудела до 57, ура!
новый блог заводить не хочется, и так чаще буду вспоминать о прошлом успехе)

тааакс!
сегодня у меня 3 день англичанки.
первые 2 дня, скажу Вам, на удивление легко переносятся, устояла перед соблазнами и довольствовалась чаем с молочком)
правда вес стоит пока... но он обязательно уйдёт и я буду стройненькой...ммм
тем более скоро приезжает любииимый :) нужно его удивить

по поводу спорта-у меня каждый день только зарядка пока с синди, сегодня ещё калланетика будет.

Девочки, кто сидел на английской диете, расскажите, плз, результаты были?
хорошо ли уходили объёмы?
оооочень нужно, пасиииба

з-виноград, творог, мёд
о-150 гр грудки 1 помидор 1 огурЭц
перекус-100 гр кваш. капусты
у-6 роллов с огурцом+ виноград
без спорта...

выиграла битву с замдеканом!я-хууу=)
кушала:
творог с мёдом
грудку с овощами
банан виноград арбуз
яйцо
-1100 калорий.
калланетикой заниматься нет сил-устала сегодня, пойду прогуляюсь что ли тогда...
а перед сном немного физ.нагрузки лёгкой

сегодня значит что было
кушала:
з-100 гр.1% творога с ложкой мёда, банан
о-150 гр. грудки несолёной и помидорка с огурцом + неск. оливок,Банан
у-не хотела есть 3 ложки несолёного риса, поэтому быстренько намутила из него 6 роллов с огурцом, с соусом соевым даже вкусно! + винограда горсть и БАНАН, блин, надо перестать злоупотреблять бананами.

ммм... вот наконец-то руки дошли до лишнего стимулятора для похудения-до дневника!
посмотрела доску почёта, вся в эмоциях! девчонки такие молодцы!
теперь тоже хочется больших результатов. небольшие препятствия-огромная любовь к сладкому и лень.
и с тем и с тем нужно бороться.
буду!
начинаю сидеть на крестьянской диете с небольшими поблажками и заниматься калланетикой.