Бодифлекс

ДОброе утро. Бодифлекс - это эффективная дыхательная гимнастика построенная на активном снабжении кислородом органы и ткани. А так как кислород способствует сжиганию жира, то система весьма эффективна. Я раньше ходила на курсы Бодифлекса, в целом снижение объемов за месяц составило порядка 5-7 см (это без диеты и занималась я всего 2 раза в неделю). ПОтом скачала в инете систему Г. Чалдерс и теперь буду заниматься сама. В целом все просто, надо только правильно научиться дышать и на задержке дыхания выполнять упраждения. Могу дать ссылку, на скачку видео курса.
Программа помогает многим, но даже если и нет, то общее самочуствие и хорошее настроение обеспечено))).