Этот ужасный аппетит! И как с ним бороться.

Самое ужасное для меня - это аппетит. Желудок постоянно требует есть. На первой неделе правильного питания еще можно с ним совладать, потому что хочет кушать только желудок. На второй неделе все нормально. А вот с третьей начинается мозговая атака. Всего вкусно и вредного уже требует мозг. Рука тянется и невозможно ее остановить, хотя желудок вроде не сильно хочет. Но я поняла, что это недостаток в организме каких-то элементов, которые содержатся в этих вредностях. Поэтому когда сидишь на диете или питаешься по калориям, нужно обязательно принимать комплексы минералов и витаминов. Каких марок, пусть сам каждый для себя находит, что лучше.