ABC light, 1 день.

Итак, согласно диете, сегодня, в первый её день я должна была съесть 1000 ккал. Что я и сделала. От написанного вчера плана питания я не отступала. Составила меню на завтра, в котором будет всего 400 ккал. Итак, завтра я съем:
завтрак - хлопья Fitness с молоком - 151 ккал;
обед - 2 куриных крылышка - 180 ккал (при расчёте ккал взяла массу месте с костями, так что в итоге ккал должно на деле должно оказаться меньше);
ужин - 2 бутерброда: криспы+творожная паста+помидоры черри - 83 ккал.
Итого, 414 ккал (вычитаем куриные кости и получаем даже чуть меньше положенного!).
Завтра также в планах поход в тренажёрный зал.
Ах да, чуть не забыла. Обещала написать стартовые цифры. Значит, так:
Вес = 64,9 кг
ОГ = 92
ОТ = 75
ОБ - 105
ОР (обхват руки) = 31
ОН (обхват ноги) = 59
Измерила, взгрустнулось. Раньше я была куда миниатюрнее...