день первый.

Главные вкладки

Изображение пользователя _mari_.
пн., 21.09.2015 - 07:28 — _mari_

вот так пафосно "день первый" моей эффективной диеты :happy11:
весы утром надо мной поиздевались слегка, раз 5 показали 62.9, потом 62.8, а через пару минут и вовсе 63.0.
ЛАДно.
вес: 63.0
з: 3 кусочка штруделя, кофе, мед. (со сладким завязала, но домашний штрудель съела, всё-таки никакого маргарина и лишнего сахара. это лучше чем сорваться на промышленную кондитерку).
о: будет каша из пакетика, яблоко одно или два.
у: скорее всего био баланс кефир 2,5% жирности.
позже подкорректирую питание.
вчера было две тренировки Fat Burning Cardio и Ab Sculpt.
сегодня будет Total Body Burn на ужин =)
завтра надеюсь на первый многообещающий отвес :rolleyes:

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Светланка Светик — пн., 21.09.2015 - 09:06

Отвесика тебе на завтра!

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 21.09.2015 - 14:05

чую отвесика не будет. жралЬ tamtam

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 21.09.2015 - 14:47

Очень слово у тебя симпатичное - жраль.))) :laugh1:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 21.09.2015 - 10:26

Я тоже люблю свой штрудель! У меня тпм мноого яблок и тоненькое тесто, и без сахара.))
Желаю тебе отвеса. Хотя питалка и маловатая, но вся углеводистая. Где творог? Белков для отвесов надо поболе.))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 21.09.2015 - 14:07

Удивляюсь как у тебя дочки стройные с такой вечно-готовящей-вкусняшки мамой)
белкиииии) молоко в кофе))))
(даже стыдно писать в блоге про свой эпический фэйл в первый же день) :blush2:

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 21.09.2015 - 14:48

Видно верно говорят сторонники ИП, не в продуктах дело, а как и сколько их съесть. Я с детства их не заставляла есть, не ели то, что не любят. Выпечку мою любят, но не переедают в целом. Вторую дочку особенно не возможно заставить съесть даже вкусноту какую-нибудь, если она не проголодалась еще илидоесть, когда уже наелась она. Не знаю конечно как дальше будет, молодые еще. После родов там может и поправятся.
Ничего, у тебя еще только начало, настроишься и пойдет все хорошо!))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Добрый Жук
  • viktoria.lotc
  • Bri