Блог fishwife

Ой какая я умная....
Моя система питания.
А вчера пришла вечером домой, после дня кефира поела супчику :( А потом еще и не смогла отказаться от куска (нормального такого куска) мяса.
Где она, сила воли?

Перечитав кучу диет, решила сделать свою собственную систему питания.
1. Каждый понедельник - кефирный день.
2. После 20 вечера не есть (с учётом, что ложусь я в 24:00)
3. Сырые овощи-фрукты без ограничений.
4. Ем только приготовленные на пару продукты.
5. Пищу солю только в своей тарелке.
6. Вместо кофе, чай для выведения шлаков.

Запрещенные продукты:
1. Майонез, кетчуп
2. Хлеб

:((
Как я решила пополнить ваши худеющие ряды....
В последнее время всё чаще я сала задумываться о лишнем весе....
А сегодня при разборке шкафа наткнулась на весы. Когда я смирилась со своим весом (69-71 килограмм) они были убраны в шкаф и больше года не доставались. А сегодня :(( взвесилась и о-ужас 81!!!! килограмм). Я в шоке. Что делать. Как я могла такое допустить. :((