- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
эх,а может и не нужно мне это все?или крик о помощи и поддержки...
Главные вкладки
сб., 07.11.2009 - 11:24 — Violinka
Девочки,даже не знаю что и делать.... :(( .вчера сидела думала,а надо ли мне это все...эти диеты,ограничения,срывы,нервы :tired: ...вроде и вес соответствует норме,но хочется быть лучше,стройнее.красивее...даже любимый когда я становлюсь меньше совсем по другому начинает относиться,в прямом смысле слова готов на руках носить... 0:) мне это безумно нравится!но мучать себя я тоже устала......... :((я так люблю готовить вкусную еду,кушать ее,а не траву,от которой живот вздувается как шар!
подскажите что мне делать,очень хочется достичь цели,но без потерь для нервов и настроения!я не хочу вернуться к начальным 63 килограммамhttp :(( :(( :((
Я буду лучше!!!
Нравится:
- Блог Violinka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- wideeyedgristle
- ДОСЯ
Поиск по сайту
«Жизнь всё хуже, а юбка всё туже»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За май:
4.4 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За май:
4.4 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 23.05.2024За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 65
За прошлую: 201
За май: 386
За апрель: 10
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
выбирать
Быть на руках любимого,ловить восхищенные взгляды на себе,но быть при этом голодной и питаться полезной,как ты сказала травой.Или готовить вкусняшки,поглощать их,расти в ширину и замкнуться в себе от обственной вешности.Зато быть сытой.Но вот вопрос полностью ли довольной?
Хорошо вам...
Меня даже на 2м курсе - когда я была совсем худая и кости во все стороны торчали любимый не могу на руках носить... Слишком тяжела изначально: костями и мышцами:-((( Так что у меня даже такого выбора нет - это и демотивирует... У меня есть выбор: быть просто большой, или быть большой и толстой... Но я выбираю первое на данный момент:-) Желаю всем правильного выбора!
Виолинка
А ты не питайся по диетам - ешь всего и по-немногу, я вот тоже не умею на диетах сидеть, благо танцы спасают. Позволяют финансы - иди на аэробику, шейпинг, йогу - куда душа пожелает! В группе заниматься куда легче чем дома и вес будет уходить стремительно. Выбери то, от чего тебя будет просто "переть", чтоб аж дух захватывало - ХОЧУ! Вот тогда у тебя все получитстся! Удачи!
ВСЕ, ЧТО ПРИНОСИТ УДОВОЛЬСТВИЕ ВСЕГДА НЕЗАКОННО, БЕЗНРАВСТВЕННО ИЛИ ПОЛНИТ!
а Мириманова???
там как раз от вкусностей отказываться не приходится.....
Виолинка !!! прислушайся к
Виолинка !!! прислушайся к себе !!!! перейди на систему -60..проведи несколько дней..или месяц и посмотри что получится...если пойдет привес сделаешь разгрузочку :) тем более по ней до 12 можно все.. :) и опять же улучшится настроение -- это очень важно в нашем деле :) Виолинка !!!! все будет хорошо !!!! уверенна ты дойдешь к цели..просто сейчас тебе нужна передышка для того чтобы успокоится и почувствовать кайф от уже достигнутого..
Ирина888
Спасибо тебе огромное!!!твой комментарии более всего мне пришелся по душе,успокоил...хоть и результат тот который уже есть,давно стоит на этой отметке.хотя изначально он достигал 50 кг...так что и отдыхать мне не от чего(итак уже 5 вернула)...очень странное состояние,и сдерживать себя в еде не могу,и когда ем думаю о том что это плохо,что нужно научиться держать себя в руках...и не держу.вообщем и ни туда и ни сюда.а по системе -60 врядли у меня получится жить.по утрам я не так то и хочу вредностей,как днем или вечером.короче не знаю что с собой сделать...ненавижу себя
Я буду лучше!!!
ню ню ню...организм -- он нам
ню ню ню...организм -- он нам подчиняется ??? или мы ему ??? мы главные или он ??? а если мы -- то значит мы его перевборим и на правильную линию выведем !!!! да мне тоже трудно было утром есть..я вообще не ела по утрам а вот вечером кааак натрескаюсь..а потом просто рыдаю в подушку -- зачем наелась..но на то мы и живем чтобы учится..вот учусь ..и представляешь теперь как утро -- и печенюшку и конфетку и тортик что ни захочу сьем..а вечером только кефир ..и дело пошло...ведь он--организм ко всему привыкает...а вот разгрузок сколько не делала-- потом срываюсь как крокодил все сметаю...
сходи в блог к Теона...она молодец уже больше 20 кг на этой системе скинула и меня на нее сподвигла..и в комментах у нее она дает очень много подробных советов по этой системе...
конечно тебе решать как с собой быть .. я тебе от души желаю успеха в поиске своего способа питания и отличных результатов !!!! главное - не опускай руки и люби себя !!! ведь ты у себя одна--единственная ..
Ирина888
Какая же ты добрая!!!столько искренности в твоих словах!:)спасибо тебе огромное!я пойду почитаю блоги про эту систему.просто мне кажется что мне на ней не получится худеть,ведь надо убрать 8кг!которые организм мой явно не собирается отдавать!
Я буду лучше!!!
а знаешь как
а знаешь как говорят..попытка-- не пытка.. :bigsmile: во всяком случае чтото делать лучше чем корить себя и опускать ручки :) ...
Violinka, меня может быть
Violinka, меня может быть закидают тапками, но есть еще вот такой вариант. Он тоже действует, если уж совсем все хреново. Ксати, большинство держащих свою фигуру в минимальном весе так и делают собственно. Точнее, варианта два: 1) все подряд жрать и 2 раза в неделю делать жесткие разгрузки типа на молокочае или кефире. 2) жить обычной жизнью и при наборе установленного количества лишних кг (допустим, 3-5) возвращать вес назад методом жесткой диеты. Но эти варианты для тех, кто в принципе недалеко от желаемого результата находится.
Мне не очень то эти разгрузки
Мне не очень то эти разгрузки помогут даже 2 дня в неделю!если есть все подряд,да и выдержать я их не могу.проблемы с желудком!и состояние голода тяжело мне дается:-(
Я буду лучше!!!
тогда лучше не надо...
тогда лучше не надо...
Они точно помогают. Похудеть
Они точно помогают. Похудеть - не похудеешь, а вес будет стоять. Молоко и кефир для желудка хороши. А от голода в такие дни к вечеру можно пару таблеток глюкозы с витамином С съесть. Кстати, это для всех хороший совет. Она весит-то пару граммов, а голод и плохое самочуствие сразу устраняет. Тем более глюкоза - это и не таблетка практически. Но ты уж сама смотри. как говорится, все варианты рассматривай и выбирай свой.
не закидаем надо все
не закидаем :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: надо все пробовать пока свое не найдешь :) я так думаю...
Да понимаешь, Ира, теория
Да понимаешь, Ира, теория правильного питания на всю жизнь с нашим-то менталитетом вообще не реальна... Говорить-то мы о нем горазды, а ни одна на практике не способна на это. все равно все срываемся, все до одной. А когда вес небольшой, то те же разгрузки и жесткие диеты - тоже вариант.
Лен, ну если так говорить то получится
что можно и не пытатся правильно питатся...а что посижу на жескаче потом и нормально....не так Лен, надо стремится просто чтобы зажеры были как можно реже тогда и разгружатся часто не придется и к жескачам прибегать...я не говорю что зажеров не будет никогда потом просто надо чтобы они стали исключением а не как у некоторых 5дней зажера два правильного питания...
Настя, да у нас тут у всех 5
Настя, да у нас тут у всех 5 дней зажора и 2 - правильного питания. И все это явление не временное, а постоянное. Одно дело - стремиться к этому, а совсем другое - воплощать в реальность. Правильное питание не предусматривает зажоров. Если есть зажоры - питание нельзя назвать правильным. А если есть жесткое обжорство, то почему бы не уравновесить его жесткой разгрузкой ? Просто есть идеал, а есть реальность, ничего не имеющая общего с этим идеалом... Правильное питание тогда работает, когда в нем не присутствуют недельные зажоры, согласись...
Лен по себе людей не судят
у меня например с самого начала еще ни одного серьезного срыва не было, я не съела еще ни одной булки и ни одной шоколадки а так же ни одного куска мяса или жареной картошки например...И НЕ ХОЧУ.. у меня пищевые привычки поменялись как то знаешь мне дейсвительно не хочется, все мои перед кд шные и гормональные зажоры отличаются только количеством а не качеством еды. мне реально не хочется многих вещей и не думай что я тебя пытаюсь обмануть это правда. просто ты до сих пор воспринимаешь свое похудение КАК ОГРАНИЧЕНИЯ а я научилась воспринимать полезную пищу ВКУСНОЙ. мне не хочется больше глазированых сырков например мне вкуснее намешать творога с медом или ложкой варенья - я знаю что в нем, а не химия которую в сырок напихали в виде ароматизаторов идентичных натуральным и тп.
Насть, ну ты вот например
Насть, ну ты вот например пиво пьешь с причиндалами к нему. Это ведь тоже не здоровое питание, согласись ? Опять же, зажор - это понятие не только качественное, но и количественное... Просто если отрицать жесткие диеты и разгрузки, надо точно также отрицать и возможность зажора либо наличия неправильных продуктов.
Лен ну пиво это дурная привычка
к питанию у меня отношение не имющая...а вообще кину тебе в личку инфу подпишись на подписочку...интересные вещи она пишет..мозги со временем немного перенастраивает на правильное питание. Лен вот ты опять все перевернула, я не исключаю возможносит зажоров у всех у нас бывают пмс стрессы и тп..надо просто сводить их количество к минимуму а не скакать с жескача на зажеры туда сюда....как у тебя и выходит ты сначала загоняешь себя в очень узкие рамки не можешь их выдержать срываешься и наедаешься еще сильней..а у меня такого не бывает почти потому что срыватся не с чего я и так целый день сыта зачем мне еще нажиратся.
Настя, но тут идет речь, что
Настя, но тут идет речь, что человек не может держать ограничения в питании постоянно. Если не может - предложенные мной варианты подходят ей. А у меня без жестких диет вес не уходит уже, все. Потому что приехали к норме... Знаешь, вот ты меня критикуешь. А я по крайней мере максимум до 74 кг поднимаюсь в весе. И лет с 12 в одной весовой категории... И у меня нет на теле растяжек (т-т-т). Это значит, что я всю жизнь в пределах нормы хожу туда-сюда.
Лен
я еще раз говорю что надо перестать относиться к этому КАК К ОГРАНИЧЕНИЯМ...надо относится к этому как к ПРИОБРИТЕНИЮ как к поисками и узнованиям НОВЫХ ПОЛЕЗНЫХ Вкусов..наши пристрастия пищевые всего лишь такие же привычки как и другие и могут быть вредными а могут быть полезными....вот ты же в детсве даже запах кофе не могла переносить наверняка??? а взрослые привыкают его пить методом ПРОБ...так же и полезное питание надо ПРОБЫВАТЬ и находить в нем то вкусное что тебе нравится и это реально будет вкусно понимаешь и тогда тебе уже не будет хотется заесть это чем нибудь еще, ты и так покушаешь вкусно. блин не могу найти как на рассылку подписаться..найду скину..
Насть, я с тобой согласна в
Насть, я с тобой согласна в принципе. Просто мы все живем в разных окружающих условиях. Вот например у меня очень часто всякие праздники. Не буду же я там сидеть с капустным листом ? Т.е. как бы я не старалась, у меня периодически будут зажоры. Вот представь, например, январь. 31-1 новый год. 4 - ДР брата, 7 - рождество, 13 - у меня ДР, 17 - у снохи. Ну вот как я не буду стараться, один хрен весь январь будут застолья. Значит, я буду пить. А если я буду пить, то я буду жрать. Соответственно, если между этими датами я буду питаться правильно, это будет мягко говоря как мертвому припарка... А по субботам у меня вообще была до последнего времени привычка ходить по ресторанам. Я считаю так - кому чего подходит в похудении, тот пусть это и использует. Лишь бы не препараты... Я могу правильно питаться, но это значит, что я никуда не смогу ходить...
Лен ну я то хожу просто я к продуктам
подругому как то стала совсем относиться...вкусовые привычки изменились реально мне уже не хочется схватить со стола побольше и пожирнее а хочется из того что на столе есть выбрать то что мне вкусно но при этом наимеенее вредно а не тащить в рот все подряд....мы же не мусорные баки не надо кидать в себя все подряд ...вкус он не привыше всего на деле то...
Знаешь, это смешно, конечно.
Знаешь, это смешно, конечно. Но когда я выпиваю хотя бы бокал вина - все. у меня пропадает чувство сытости. И начинается бесконтрольный голод. Видимо, алкоголь вот так воздействует на какую-то область мозга. В общем, мой вариант - это действительно видимо жесткие разгрузки переиодически.
Лен, так это количественная проблемма больше понимаешь
я иногда тоже не могу остановится и ем много особенно в пмс или праздники...но понимаешь можно набить желудок полезной едой на 400ккал..а можно състь килограмм мороженого на три тысячи ккал..есть же разница))) и в результате тут не 3000 а 300 ...там не 2500 а 300 уже сколько по калорийности не доела?
понимаешь вот даже пример на моем любимом твороге))) один глазированый сырок по калорийности будет как 200 грамм творога +немного йогурта и ложка меда -этим ты наешься а сырок пролетит даже не заметишь и еще пять заточишь сверху в результате+ наешься химии какой то в их составе а первый вариант натурален и полезен.
на том же застолье обычно есть выбор положить себе винигрета и грибочков-солений или оливье с майонезом и сала))
я сама не умею ограничивать количество пищи, для меня сытая это когда желудок полный, поэтому я изменяю ее качество.
elenkom
У меня весь январь праздники (НГ, несколько Дней Рождения, Рождество, Старый НГ). И весь март. И почти весь май.
И что же - молотить всё подряд теперь, прикрываясь разговорами: "выпила - обожрусь"?
Почему нельзя выпить вина сухого, например.
А из еды всегда есть выбор!
Не верю я, что на столе кроме майонезных салатов и жирной свинины ничего нет.
Обычно есть отварной язык, овощные салаты, сыр.
Почему не приготовить говядину, курицу, индейку, рыбу или морепродукты?
У нас обычно вот так (из того, что я ем. Про всех остальных не пишу, на столе обычно есть и манты, и свинина, и много чего еще):
рыба (форель или судак - я их люблю),
курица с грибами,
перец фаршируем (без риса, овощей туда много добавляем),
морепродукты с овощами (лук, помидоры, перец сладкий).
салаты:
"греческий", да и вообще побольше овощей на стол :)
салат типа Оливье :bigsmile: : говядина (или язык), соленый огурец, репчатый лук, яйцо, заправляю нат.йогуртом или творожком,
сыр постоянно на столе. Я его очень люблю :)
Вино красное сухое.
Лимонадов, сока пакетного, кваса и т.п. мы не покупаем.
А вообще я очень хочу поменьше за праздничным столом обжираться, а побольше гулять, танцевать и веселиться.
Конкурсы всякие придумываю, чтоб поменьше за столом сидеть ;)
Так что, поверьте, и без зажоров можно вкусно проводить праздники ;)
МонА-мур, да я вобще не ем
МонА-мур, да я вобще не ем майонеза и жирного никогда. У нас и готовят только то, что ты причисляешь к правильным продуктам. У брата псориаз, ему нельзя жирного и прочего подобного. Понимаешь, я уже практически в своем минимуме веса нахожусь. А там начнаются уже совсем другие истории... Я буду набирать вес от того, что ты относишь к правильным продуктам.
elenkom
Значит, проблема с обменом веществ?
Но ведь надо тогда к врачу-эндокринологу!
Или ты жесткими диетами замедлила себе метаболизм?
МонА-мур, да причем тут
МонА-мур, да причем тут нарушение обмена веществ ? Просто что хорошо человеку весом в 80 кг и более, то не подходит человеку весом в 65 кг. От одного и того же количества продуктов первый будет худеть, а второй - запросто будет толстеть.
Лен да я тебя не критикую
я веду с тобой диалог))) Просто я то с детсва была толстой и к 22 годам весила под 90. и первый раз худела жескими ограничениями..срывалась и тп..а теперь поняла что для того чтобы худеть нужно есть, только нужно правильно кушать..и худеется ни чуть не хуже при этом и психика не страдает потому что я хочу когда есть-ем. изменила качество пищи, научилась пробывать и узнавать новые вкусы и нашла много новых интересных полезных и вкусных для меня продуктов.
Настя, ну вот ты хочешь
Настя, ну вот ты хочешь сказать, что 1 день в неделю на кефире или молоке - это супер жесткое ограничение ?
для меня да, целый день не есть тяжело
вот как раз так я или вечером этим же сорвусь и съем в два раза больше да еще и на ночь или потом три дня буду мести немеряными количествами.
Просто я не вижу тут ни
Просто я не вижу тут ни одного человека, который неуклонно соблюдает принципы правильного питания. Вот села вспоминать - ни одного не вспомнила. Говорит об этом большинство, и хочет этого тоже большинство. Но действительность от этого очень далека. Ну вот давайте из интереса найдем хоть кого-то на сайте, у кого нет зажоров ? Просто действительно интересно...
elenkom
Что за зажоры?
))))))))МонА-мур, миленькая
))))))))МонА-мур, миленькая моя ! ))) Ты знаешь, что я считаю строгой диетой и предлагаю периодически устраивать ? Это то, что ты ешь каждый день. Все, девы, на этом и спорить больше нет смысла. Просто мы не поняли друг друга на предмет понятия "строгая диета"...
Девы, не в тему, но
Девы, не в тему, но посмотрите, какая там фигурка:
http://baginya.org/page/1/
Я после просмотра решила на тренажер срочно взобраться )))
elenkom
Странно.
Ты же пишешь, что питаешься гораздо строже.
А с моего рациона ты пухнешь.
Так ты описала праздничное
Так ты описала праздничное застолье. Конечно, я распухну, если всего этого наемся в большом количестве. А я очень хочу есть после алкоголя, любого.
Ну а зачем тода пить?
алкоголь и вообще не вот тебе замечательная вещь, но если еще и есть с него хочется, то зачем он вообще?
kutumoto, ну может теперь и
kutumoto, ну может теперь и вообще тогда не жить ? Все в жизни упереть в сферу похудения, а остальное из жизни убрать...
Я не про все, я про алкоголь...
Что значит вообще не жить? Жизнь без алкоголя станвится дольше, здоровее, лучше, осознаннее и насыщеннее.
elenkom
Ну, я думаю, что желудки у нас уже уменьшились и мы просто не сможем в себя впихнуть много :bigsmile:
Меня обычно даже на празднике хватает на пару бокалов напитков и тарелку горячего.
Просто на празднике хочется попробовать всего - набираешь по ложечке всякой всячины и ешь весь вечер :)
Да, ты права на 100 %! У меня
Да, ты права на 100 %! У меня так совпало, что сразу после японки пошла череда праздников. Я реально себя в рамки ввела, нормально из нее вышла. А через 3 дня пошли застолья. Теперь вот желудок болит от пережитого обжорства...
elenkom
Может я и правда много ем )))
Но обычно у меня количество съеденного на праздниках не превышает количество съеденного в обычные дни :)
Тем более, что на праздниках же обычно танцы, прогулки и т.п. - всё, что съедаешь - тут же и растрясёшь :)
Бывает иногда, что пытаешься в себя впихнуть что-то особенно вкусное :bigsmile: , но подумаешь и понимаешь, что уже наелась - и отложишь в сторону, съешь через часик-другой.
С твоего рациона я ноги
С твоего рациона я ноги протяну ))) Ты очень мало ешь...
В общем, суть такая: худеем
В общем, суть такая: худеем мы с тобой абсолютно одинаково. Только называем этот процесс по-разному.
не всем эти варианты подходят..
У меня папа делает по первому варианту, никак не могу его от этого отучить... прокатывало достаточно долго, но сейчас набирает потихоньку неделю за неделей, несмотря на то что 2 , а иногда и 3 дня в неделю сидит на воде... Видимо совсем такой системой обмен веществ себе испортил:-((( Я ему посоветовала отказаться от этого на месяцок, чтоб обмен еществ улучшился,он стал есть, считая калории, но набрал очень быстро 5 кило, сейчас опять голодвки такие возобновил... Такая вот жесткая история...
kutumoto, а --2 разгрузочных
kutumoto, а --2 разгрузочных дня в неделю - это никак не замедляет обмен еществ. Это вообще-то врачами рекомендуется...
ок
ОК я не знаю, что произошло, но почему то раньше он по такой систееме худел, потом он по ней держал вес, а потом стал полнеть.
Страницы