минусы и плюсы

последний день моего сидения на коктелях.

если три дня, то есть среду, четверг и пятницу, я спокойно выдержила, и коктель я не пила три раза или пять как положено. я пила с утра ( в 6.00) коктель и немного кофе , брала бутылочку кофе с собой и ехала в универ, а возращалась я уже очень очень поздно. В среду вернулась, уснула, проснулась уже было 10, ну как-то и есть нельзя же по ночам. выпила только зеленого чаю. А в четверг и в пятницу я совсем совсем поздно пришла около 9 или 10 вечера- там вообще не дочего не было. стакан воды и спать спать спать.

а вот вчера была суббота, и пары закочились быстро и никуда не нужно было. Приходили подруги, я их накормила и помыла чашку винограда. Но сама не ела. а потом они ушли- а чашка так заманчиво стояла на столе, что я не могла удержать и съела, немного правда, грамм 150 но все равно так это плохо. потому как эффект будет хуже. Потом опять ездила ездила по городу, а когда приехала, чуть ли не плакала из-за этого винограда, но потом как то взяла себя в руки и подумала, что воскресенье я все-таки продержусь. Ну вот это последний день моего второго старта.

Порадовал бассеин, я после него пушинкой себя чувствую. И кручу обруч каждый день минут по 20. Бока болят(((

а с завтрашнего дня 14 дней поддерживающий этап.

на завра:
завтрак - коктель и кофе.
обед - йогурт питьевой о,1 процента жирности и виноград. На обед все с собой возьму, а то как всегда только вечером буду дома.
ужин - либо коктель и чай, либо просто чай.

вот так вот.
:) :) :) :) :) :) ну и самое главное минус 4 кг. :) :) :) :) :)