Привет всем)

Я никогда больше недели на диете не продерживалась,так как в семье все кушали хорошо,ну и у меня соблазн был огромный.
Когда я была на 3 курсе в университете,у нас поменялся преподаватель по физкультуре.До этого на этот предмет почти никто не ходил,только экзамен сдавать приходили.После того как ф-ру стала вести Ольга Валентиновна все кардинально изменилось.
В первый дни занятий мы узнали,что она уже 20 лет занимается танцами и спортом.Меня это очень заинтересовало и стала ходить к ней на танцы.
Она никого не принуждала ходить на ф-ру,но если уж к ней приходили,то она давала максимально возможную нагрузку.Тренировка занимала где то час.
Я весь год ходила к ней не 1 раз в неделю как положено,а 3 раза,так как было очень интересно туда ходить.Еще меня очень привлекало то,что помимо обычно тренировки,она нас растягивала.
Уже через 2 недели у меня был огромный прорыв в плане растяжки.
Через год в конце учебного года во-первых многие мои подруги сказали,что я сильно похудела.И я сама стала это замечать,так как одежда стала велика.Я ради интереса решила взвеситься,и к своему огромному удивлению я потеряла 6 кг. Потом наступило лето,тренировки закончились.Но результат до сих пор держиться,хотя я нисколько не ограничивала себя в еде)
Все таки движение-это жизнь)И красота)
Сейчас я бы хотела улучшить себя еще немного, попробовать какую нибудь действенную диету.
Поделитесь опытом пожалуйста)