Завтра начинаю 12-дневку.

Главные вкладки

вт., 27.11.2012 - 22:22 — chinzano

Вес сегодня 65,завтра должен быть меньше,так как была разгрузка.Еще в субботу было 63,с них и планировала начинать,но ДР мужа...Люблю монодиеты,но эта больно длинная и строгая,боюсь,что до конца не выдержу,хоть и надо.Выдержки мне и настрое,ибо депрессую.Столько нарядов накупила,надо худеть!

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Devochka.

Devochka — ср., 28.11.2012 - 11:49

что за 12 дневка? мне тоже надо, расскажите

худая корова ещё не газель

chinzano — ср., 28.11.2012 - 17:17

1 день-1 л 2,5% кефира,1 ст.л. раст.масла.
2 день-4-6 шт.апельсинов или грейпфрута,1 л.масла.
3 день-300г творога до 5%,1 л.масла.
4 день-1 банка кабачковой икры.
5 день-100г шоколада.
6 день-1-1,5 кг яблок без кожуры,1 л.масла.
7 день-300г твердого сыра или жирного творога.
8 день-овощ.салат,1 л томатного сока,1 л.масла.
9 день-400г вареной говядины или курицы(можно заменить на творог),1 л.масла.
10 день-овощ салат(огурцы,помидоры,капуста,зелень,под.масло).
11 день-300г творога,1 л.масла.
12 день-1 кг слив или 500г чернослива,1 л.масла.
Соли минимально.Пить можно в неограниченном количестве кофе, чай,воду без сахара и молока.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.