Начало пути))))))))

Пересмотрела свои взгляды!
Я не буду больше следовать каким-то диетам... диеты - для тех, кому нужно подправить здоровье!
Учусь слушать свой организм... чего ему хочется. И есть это. Но есть в ограниченных объемах. Если есть возможность не есть, то не есть!
Банальное правило, действующее всегда. НЕ ЖРАТЬ!
Я убираю эту навязчивую идею... эти продуктовые рамки!!! Есть это, и не есть это!!! Меня потом прет именно на то, что как раз и не входило в диету!!!!! Я равнодушна к картошке, к мясу и прочим колбасам... но я заметила, что именно после диет мне нереально начниает хотеться именно чего-то такого... о чем я бы и не задумалась раньше!!!

1 мая я пила кефир, ела яблоки и сухофрукты.
2 мая и 3 мая я пила только чай и воду с лимонным соком.
Чувствую себя отлично))) я даже в тренажерке сегодня отзанималась))) а вечером заставила жениха прогуляться до кинотеатре и после пешком)) погода радует))))))

Разгрузочные праздники закончились))))
На следующие планирую провести повторно... может на кефире))

В конце мая решили на пару дней смататься животики на солнышке погреть))) Нужно быть в форме )))