Углеводный день

Главные вкладки

Изображение пользователя Nadiya.
пт., 01.10.2010 - 06:32 — Nadiya

Привет, красавицы!!! :sun:
Я сегодня с отвесиком -500 гр...вес 62,2 кг! Аллилуйя! Определенно мне нравиться чередование белково-углеводных дней. mosking
Сегодня у меня углеводы, с утра съела овсянную кашу, правда сладкая и на молоке, но другой в столовой нет у нас... pardon
Ничего, на обеде обойдусь одними овощами...
Я так поняла сегодня можно пить молочные, на ужин планирую выпить кефира. :crazy:
Вчера сходила в спортзал, правда не надолго совсем, всего 45 минут степа. Силовую не получилось... pardon
Сегодня главное удержать вес, постараться не набирать...а потом на белках, снова буду отвешиваться. girl_wink Вечером займусь собой, хочу сделать обертывание и соленную ванну...еще маски надо на лицо и волосы.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пт., 01.10.2010 - 06:47

Молодец, все по правилам делаешь и результаты уже видны! Потом, конечно же будет медленнее, но зато и возвращаться назад быстро не будет. Еще и замеры делай, даже если вес стоит объемы должны уходить.

Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — пт., 01.10.2010 - 07:19

Спасиб, Оль за поддержку!
Замеры я сделала в первый день...так что теперь точно буду знать, что да как :wink:
А вообще, такая система на сколько по времени рассчитана? Или на ней можно постоянно?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пт., 01.10.2010 - 08:57

На ней можно как угодно долго, пока не достигнешь желаемых результатов.

Изображение пользователя Len4ik48.

Len4ik48 — пт., 01.10.2010 - 11:31

Здорово, хорошие результаты! Так держать!!! Такими темпами к поедке в Тайланд будешь 55 кг., не более))))))))


Я маленькая бабоЦка)))

Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — пт., 01.10.2010 - 13:21

Неее...55 это слишком, вот 58 это моя мечта:))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пт., 01.10.2010 - 11:43

Вау, поздравляю!!! love2 Чувствую, дело определенно идет к поощрительному призу! :wink:

Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — пт., 01.10.2010 - 13:20

Не к поощретильному, а к самому первому:))))))

Спасибки! thank_you


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Марина1980
  • zulenka
  • Калина