Девченки отзовитесь у кого такая же проблема

Главные вкладки

Изображение пользователя Цвяток.
вт., 15.09.2009 - 21:22 — Цвяток

мне 18 лет. у меня очень большой живот.....нет.....пузище. у беременных меньше. помогите у кого такая же проблема и кто знает как от него побыстрее избавиться какие делать упражнения??пожалуйста :( :( :~ :~

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Vagner.

Vagner — вт., 15.09.2009 - 21:33

А у меня всё складывается в бёдра =\ С животом , я думаю, надо сократить количество пищи и пресс, пресс, пресс...

http://blestelka.ru/?

Котейка — вт., 15.09.2009 - 21:57

Тоже все складывается в бедра, но животик тоже не маленький. За время диеты несколько сантиметров ушло. Надеюсь, что все остальные лишние см тоже когда-нибудь уйдут.

Изображение пользователя lotos10.

lotos10 — вт., 15.09.2009 - 21:44

Диетка от животика:
http://www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=103
Пресс качать это само собой обязательно. Есть еще одно правило - правило танцовщиц. Когда стоишь, ходишь - животик должен быть втянут, садишься - можешь расслабиться. Нужно еще спину укрепить, чтобы образовался мышечный корсет.
А животик может быть чуть пухленьким от природы. Плоский живот это наследство от мамы.
Упражнения на пресс: http://www.beautynet.ru/fitness/290.html
Упражнения на спину: http://www.beautynet.ru/fitness/1.html

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176323_88,3.png)

Изображение пользователя Цвяток.

Цвяток — вт., 15.09.2009 - 21:47

просто он у меня не пухленький он у меня пузище. представь себе девушку на 6-7 месяце беременности

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — вт., 15.09.2009 - 21:49

вот бы фото..а то может ты просто сама себе преувеличиваешь ?

Изображение пользователя Цвяток.

Цвяток — вт., 15.09.2009 - 21:53

я не вру. ой даже стыдно такое фотать! испугаешся. :(( :(( :(( я просто очень устала мне тяжело с этим животом. правда как беременная на последней стадии

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — вт., 15.09.2009 - 21:59

я и не думаю что ты обманываешь.просто думала-преувуличиваешь..у меня талия 143 см...так как у меня такая же проблемма .я делаю бодифлекс и есть видео программа " пресс за 8 мин " мне нравится..

Изображение пользователя Цвяток.

Цвяток — вт., 15.09.2009 - 22:03

я буду стараться делать упражнения с сайтов :)

Котейка — вт., 15.09.2009 - 22:01

Упражнения, упражнения и еще раз упражнения. Посмотри, я выложила у себя в блоге много разных упражнений как раз. Причем, разрабатывать нужно не только передние (пресс) и задние (спина) мышцы, но и боковые, чтобы бока были хорошенькие. А также избегай перееданий! И тогда все будет хорошо! Удачи тебе огромной!

Изображение пользователя Цвяток.

Цвяток — вт., 15.09.2009 - 22:03

большое спасибо за совет :shy:

Котейка — ср., 16.09.2009 - 12:01

Не за что!
ylibochka.gif

dinara — вт., 15.09.2009 - 22:06

Мне очень помогает бодифлекс. Если заниматься постоянно, животик спадает. Более того, стал чувствоваться пресс - а его даже в школе когда училась не ощущала и не мечтала почувтвовать... Попробуй, может поможет :) :) :)

Изображение пользователя Цвяток.

Цвяток — вт., 15.09.2009 - 22:23

блин да что такое бодифлекс а???

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — вт., 15.09.2009 - 22:25

это дыхательная гимнастика и упражнения..очень убирает обьемы.

Изображение пользователя Цвяток.

Цвяток — вт., 15.09.2009 - 22:27

:shy: :shy: :shy: :shy: :shy: дайте сайтик пожаласта. и этим надо обязательно каждый день заниматься??

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — вт., 15.09.2009 - 22:29

да заниматся каждый день--но там всего 15 мин.. и на том же сайте набери " пресс за 8 мин." тоже - 8 мин. а пользы много :)

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — вт., 15.09.2009 - 22:27

я скачала с VideoSaver там в поиске на берешь- бодифлекс...только качала видио с блондинкой..это она его изобрела.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина