Все идет как надо.(Один рецепт, куча самокритики и благодарность к вам)

Вчера наелась пиццы, правда до 12, но все равно, в системе ясно сказано, что нужно есть, а не обжираться. Но сегодня все таки -500гр. Я так думаю, что вес хорошо уходит, т.к. я не ем после 18.00.
Ограничила сладкое(только до 12). Но думаю наступит момент, когда желаемый результат будет еще далеко, а вес встанет как вкопанный, и нужно будет еще что-то предпринимать. Мириманова пишет о такой ситуации у себя в книге, но четкого рецепта как поступать я не нашла. В любом случае, буду сейчас радоваться тому, как все здорово идет. Я не знаю у кого как, но у меня нет чувства голода, если я не ем после 18.00. Я спокойно доживаю до 23-24 часов, когда ложусь спать. Правда я стала много пить, только кажется, что съесть бы чего-нибудь, выпиваю стакан воды. Купила себе чай зеленый для заваривания, раньше пакетиками пользовалась, сделала такую штуку:
1. горсть кураги
2. горсть чернослива
3. горсть орехов(кто какие любит, я взяла бразильский по палам с фундуком)
4 мед-3 столовые ложки
Все перемешала. И до 12 к чаю намазываю на хлебец(крисп) и пью, и сладкое и полезнее, чем булочки трескать. А еще по системе из ягод можно до 18.00 только чернослив. Его тоже вкусно с чаем употреблять.
Из системы не взяла пока скраб кофейный и крем с мумие, т.к. в книге они рекомендованы от растяжек, но у меня нет ни одной растяжки(спасибо генам), и я пока воздерживаюсь. Но говорят скраб очень тонизирует кожу, может позже и попробую. Нарыла по вашим дневникам, дорогие мои, очень не плохие упражнения для попы и бедер.
Живот у меня хорошо уходит, а вот попа-бегемот позавидует :) :(( . И бедра... Нет это не бедра, это бёдрища, с галифе и обвисшей внутренней стенкой. Просто кустодиевский идеал. Но я так далека от спорта, что пока упражнения делаю через уговоры и всевозможные оправдательные переносы "на завтра".
Как то нужно это в систему в водить. Иначе велика вероятность стать обладательницей обвисшей кожи.

Вот такие вот у меня дела. Пишите, как вы себя заставляете делать упражнения? И когда это в привычку входит?