Как быть, если работа не дает нормально обедать и ужинать?

проблема очень знакома... я предпочитаю брать для перекусов фрукты и если не успеваю хотя бы к 7.30 домой, чтоб поужинать - ужинаю ими

Я тоже на "-60". И периодически та же проблема. Если предполагается день в беготне, или постоянно "на людях", продумываю обед и ужин заранее и стараюсь взять с собой.
На ужин практически всегда беру с собой что-нибудь из разрешённого (чаще - сырые помидоры, огурцы, фрукты) и НАГЛО ЕМ! Прямо на рабочем месте. Ну а если народ там толпится - в конце концов удалиться "типа в туалет" всегда есть возможность. А если в дороге - пытаюсь зайти в кафешку, что-то да найдётся. С обедом сложнее - надо же нормально поесть. Если кафешка не получается - в магазинах всегда можно найти те же творожки, колбасу докторскую, крабовые палочки...
В общем, "заныкиваюсь" от людей подальше, и ем. В конце концов, даже если кто-то увидит, даже если посмеются... здоровье дороже!
Неприятно, конечно. Проблемно. Но уже -23кг, а это значительно дороже, чем "проблемно" или "неприятно".
И главное - дело не в том, что Екатерина Мериманова кому-то что-то запретила, а в том, что она рассказала способ, которым у неё получилось привести себя в порядок. И если для себя хочу того же, то... "желающий ищет способы, а нежелающий - причины" ;)